最近发现我除了工作时间之外,好像自己干有意义的的时间非常有限。思来想去,最近玩手机的时间增加了,一天在单位至少要充一次电。人越放松自己,越会变得焦虑与不安。想到自己今天没有冥想,中午时分,打开了一直以来跟的视频开始了冥想。15分钟之后,浑身充满了爱与力量。
最近我的手机使用时间减少了很多,之前每天看手机的时间至少有5.6个小时,现在每天3个小时左右。 当然我还可以让自己...
最近查看自己的手机屏幕使用时间,发现每天平均时长竟然高达4.5小时。为了减少手机使用时间,决定拿着Kindle随手...
现在为了减少手机使用时间,都是手写笔记,而且更有感觉
1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你 每日一戒持续做了27天,还差三天就完成第一个目标。甚表欢喜。手机真不是一...
我一直都是重度手机使用者,一天花太多时间在网络上,下过很多次决心想要戒掉手机但次次失败——后来,我已经放弃这个念头...
何同学新出了一个短视频讲手机使用时间的,大意是做了几组测试看怎样有效减少手机使用时间的,5组测试,缩小手机屏幕、画...
周日习惯早起,手机屏幕自动弹出了“本周屏幕使用时间比上周减少了27%,每天平均屏幕使用时间是1小时48分钟”。纵向...
前一段时间我有个特别深刻的感触,我的手机电量很匮乏,经常不知不觉就提醒我手机电量低。因为手机使用时间长,我时常也...
不看不知道,一看吓一跳。日均使用手机9小时,也就是说除去睡眠时间的八小时,剩下的16小时中,我大概全部时间都花在...
最近为了减少自己的手机使用时间,同时也是为了能把更多的重心放到手机之外,特意把自己手机上的微博和抖音都卸载了,...
本文标题:减少手机使用时间
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