1、目标：如何依照我们最深层次的价值取向分配精力。
2、计划：在认识自我的基础上制定做出改变的计划。
3、行动：缩小“现实的我”和“理想的我”之间的差距。
我提升自己精力的行动：
早睡早起
晨间日记和反思日记
检视自己的人生梦想
计划一天的安排
运动
吃早餐
午休
第日冥想
节假日陪伴孩子
碎片时间刷手机
每天写感恩日记
精力状态好的时候做高能要事
1、目标：如何依照我们最深层次的价值取向分配精力。
2、计划：在认识自我的基础上制定做出改变的计划。
3、行动：缩小“现实的我”和“理想的我”之间的差距。
我提升自己精力的行动：
早睡早起
晨间日记和反思日记
检视自己的人生梦想
计划一天的安排
运动
吃早餐
午休
第日冥想
节假日陪伴孩子
碎片时间刷手机
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一、精力管理的三个步骤 精力管理的三个步骤： 1，目标如何依照我们最深层次的价值取向分配经历， 2，计划在认识自我...
片断3 【主题】：精力管理 【片段来源】：《精力管理》P29-30 【R:阅读原文】 管理精力的三个步骤 说起来容...
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1、目标：如何依照我们最深层次的价值取向分配精力。 2、计划：在认识自我的基础上制定做出改变的计划。 3、行动：缩...
片段十《精力管理》管理精力的三个步骤 I重述原文： 我们都是习惯的产物 ，当我们尝试做出改变却往往很难坚持下去，尤...
行动起来，做自己精力的主动管理者 管理精力的三个步骤： 1.目标：如何依照我们最深层次的价值取向分配精力？ 2.计...
【R阅读原文】《精力管理》P29-P31 管理精力的三个步骤 说起来容易做起来难,尤其是在生活的压力不断增大,能力...
R·阅读原文片段 《精力管理》P29-30 管理精力的三个步骤 说起来容易做起来难,尤其是在生活的压力不断增大,能...
精力管理有四个原则和三个步骤。其中三步骤真的是大众：目标事实何行动。 四个原则：全情投入、平衡精力、突破舒适区、建...
本书跟《搞定》可以说互相补充，一个治标，一个治本。 管理精力的三个步骤：目标、事实、行动。 精力的强大源头在于目标...
本文标题：管理精力的三个步骤：
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cycenrtx.html
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