在阿拉丁上读到一句话：【凡事都有两面；你未曾得到的也有两面，一是憧憬想象的喜悦；二是何时来到的焦躁】
这个提醒非常好！因为人们常常都是聚焦在还没有得到的抗拒。要么是担心会不会来，要么在抗拒为什么还没有来，到底什么时候来！很少聚焦在来了会怎样，来了会有多喜悦。
而我在健康方面，目前还处在更低的阶段。主要是常常聚焦在现状不要的部分，比如抗拒身体会时不时出现的不舒服，然后担心这个担心那个。
在聚焦不要方面自动自发，而在聚焦所要方面却糊里糊涂。很少会去想我要的是什么？主要是被自己的烂模式掌控了整个意识焦点。
聚焦的惯性没有大的改变，就很难将注意力焦点投注到我想要的那种健康的感觉。慢慢的，那种生机勃勃、潮气蓬勃的感觉就淡忘了！
现在的情况是，我想要的状态，常常会忽略，甚至会忘记，好像从来没有过一样。而我不要的，却常常激活。因此，在这点上，我的偏差是比较严重的，比较多的。
所以我需要去打断旧有模式，同时舒缓对现状的抗拒，舒缓对未来可能出现的不好结果的担忧。同时，聚焦在我想要的，聚焦在我想要的得到之后的是那种感觉有多喜悦多幸福。
而不是怀疑能否成事或何时到来的焦躁。然后我要找到愿望实现的感觉顺位，这个还算比较好找。因为多年前我就有这么一段时光，每天对未来是满满的憧憬与期待。每天感觉生活充满了生机，走路也有风，对未来充满期待、相信我要的会到来，然后晚上睡眠也非常好，通常都是一觉到天明，睡得很香，睡到自然醒。
这段时间大概持续有半年，现在回想起也是蛮有感觉的。有这样的参照点很好，让我可以随时检查自己当下的频率跟理想的境界有多大频差。好让自己沉心修炼，持续挪向丰盛的频率状态。
打断烂故事，舒缓阻力，然后找到感觉顺位，稳定的连上，静待显化。整个过程都是调频
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