“喜、怒、哀、乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”
也就是说，人在喜怒哀乐时，能做到含而不露，称为“中”；当在表现出来时，能做到有所节制，称为“和”。“中”，是每个人都有的本性；“和”，是所有人遵循的规则。达到“中和”的境界，天地便各安其位，万物便得以和谐、共荣共生。
可见，在与自己的人性死磕、控制负面欲望和情绪时，最重要的是坚守“中和”这个尺度，方可达到万物和谐、事半功倍的效果。
正所谓：不偏不倚、折中调和；进退有据、收放得体。
当控制自己欲望时：
面对美酒佳肴，可以大快朵颐，但不可暴饮暴食，否则，会有损健康；
喜欢金银钱财，可以取之有道，但不可贪得无厌，否则，会沦为财奴；
感觉身体劳累，可以适当休息，但不可过度放纵，否则，就成了懒惰。
当控制自己情绪时：
可以对自己有信心，但不可盲目自信，否则，便成了骄傲自大；
可以与人良性竞争，切不可心生歹念，否则，就成了心理扭曲；
可以对人表达不满，但不可歇斯底里，否则，会变的丧失理智。
总之，世间之事，都是“木强则折、物极必反”。遵循“中庸之道”，克己自制、不偏不倚，才是战胜人性的“诀窍”。
正如易经所说：“一阴一阳谓之道”。阴阳平衡、顺应天意，才是万物均衡之道。
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