1938年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列 ·博克教授觉得，整个研究界都在关心 “人为什么会生病、失败、潦倒” ，怎么没有人研究下“人怎样才能健康 、成功、幸福 ”？
于是他提出了一项雄心勃勃的研究计划：追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇、生活点滴。
研究持续了70多年，跟踪记录了724位观察对象。
观察对象分成两组。第一组，是已经站在美国年轻人巅峰的，哈佛大学268名当年就读的本科生；
第二组，波士顿贫民窟的456名家庭贫困的小男孩儿。
最终将他们的一生转化为一个研究答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是耗时最长的，史诗般的“格兰特研究”。
在漫长的，年复一年的研究、询问和记录中：
有人结婚生子，幸福美满；
有人离婚、失业、患上了心理疾病；
有人从社会底层一路青云直上；
也有人恰恰相反，掉落云端，一蹶不振；
有人顺利退休，安度晚年；
有人自毁健康，早早夭亡……
所有人都好奇，这70多年来，几十万页的访谈资料与医疗记录，究竟能够带给我们什么样的研究结果和人生启迪呢？
2015年11月，第四任负责此项目的主管，哈佛大学医学院教授Robert Waldinger在TED演讲时介绍了项目研究成果。
这个成果归结为一句话：“良好的人际关系”能让人更加的健康和快乐，能让人笑到最后，且笑得更好，成为真正的人生赢家。
良好的关系不仅保护身体，也保护大脑。
被研究人员中，拥有良好人际关系的，到80岁之后依然对另一个人有依恋，他们保持清晰记忆力的时间更长。
拥有温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。
而拥有爱和具备爱的能力，是良好人际关系的基础。
不是每个人都能幸运拥有美好童年，但不论你今年几岁，都有机会“在爱里获得重生 ”。
研究对象里，一个化名卡米尔的参与者，最初孤独无助，曾经自杀未遂，直到35岁才第一次知道被关爱是什么感受。
当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。
此后，卡米尔变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，最终他在 82岁攀登阿尔卑斯山时心脏病突发去世。许多人出席了他的葬礼，向他致意告别。
人生开场不如意，但收尾时却是成功的。
起点并不决定终点，但良好的人际关系却决定了你是否有机会成为真正的幸福的人。
能够拥有温和坚定、无条件爱自己的父母；
温柔、体贴，让你感受到浓浓爱意的伴侣；
可以无话不谈，也可以无话可说却久处不厌的朋友；
和谐的工作关系和良性的社会支持……
都无形当中影响着我们的生命健康状态。
和家庭、朋友及周围人群连结更紧密的人更幸福，身体更健康，也活得更长。
因为爱和温暖能直接影响一个人的应对机制。活在爱里的人，面对挫折和痛苦，总能找到合适的方法去化解，不管是拿自己开个玩笑，还是和朋友去挥汗如雨的运动宣泄，还是接受家人的抚慰和鼓励，有爱，就有希望，就能让人进入健康、振奋的良性循环。
而缺乏爱的人，孤独，厌恶人际交往，到中年时健康状况退化更快，大脑功能衰退更早，而且寿命更短。
他们遇到挫折，总是独自疗伤。
酗酒、吸烟、暴饮暴食等常见的“自我疗伤”方式却是早死的主要诱因。
好的人际关系，重在质量，不在数量。
“晨植阴阳五行”本质，讲的便是关系。关系的相处无非“相生和相克”。
相生是给予、帮助与呵护；相克是约束、制约和满足。
每个人都要不断在生、克、被生、被克的关系中去体验生活的喜怒哀乐。
生、克都是以爱为出发点付出努力，只是，更多情况下我们都会比较主观，给出“我以为”的好，往往造成不理解，甚至对抗。
过多干涉、不满、指责的亲子关系；充满冲突而没有感情的婚姻，关系紧张内耗严重的工作状态，如此种种，皆因生克关系掌握不得法。
而这些不得法的关系，对我们的身心健康不利，同样也影响了我们个人及家庭发展运势。
而掌握晨植阴阳五行“时间局规律”，可以修炼我们客观看问题的优秀品质，让我们明晰自己和他人的需要，给予“合时宜”的爱和关心。可以带动每个人找到生活互动的“生克”规律、把握沟通互动技巧，掌握快意人生。
“时光荏苒，生命短暂，别将时光浪费在争吵、道歉、伤心和责备上，用时间去学习，去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。”
让我们活在爱里，成为真正的人生赢家。
网友评论