演講的力量

第一个用“百度脑图”做的思维导图。虽然很丑，但是很傲骄，毕竟是自己的孩子

如同很多人都希望自己成为明星一样，相信很多人都想成为一名优秀的演说家。梦想可以有，万一实现了呢。只是光有梦想还不行，还要行动起来，比如看书学习地如何提升自己演讲水平。如果要看书，那么克里森.安德森著的《演讲的力量》不失一本学习演讲的好书。

书中主要分四个部分：演讲的目的，五种演讲的工具，上台的准备和如何更好的呈现。

做为不经常演讲的我们，全部吸收并运用到演讲上是不可能的，毕竟演讲不仅是看书，还需要不断的练习和打磨。今天我主要分享几点值得我们注意的方面，为我们的演讲加分。

一，联系

联系是五种演讲工具中的其中一种，我们需要和观众联系才能让观众引起共鸣进而对我们演讲的内容感兴趣，那么如何与观众联系呢？

1.眼神交流 

我想这是一个演讲者能够更快的与观众联系并拉近距离的一种方式。我曾经上过一次课，因为课程内容超过我的理解能力，所以我一再打退堂鼓，想放弃上这堂课，可是因为要通过等级考试，所以迟迟下不了决心。有天早上，我无精打采的去教室上课，本来一周的上班已经很辛苦，周日再上课着实很累，但是那天碰到了给我们上课的老师，是位大学的教授，当我们碰面的时候，她竟然对着我灿烂的笑着，我敢确定她并不认识我，就这样，我心中的热情被她的笑容点燃，我逼着自己继续学下去。

几次上课下来，我还是觉得学着很吃力，又在一堂课的休息时间准备课本离开，不准备再上下去了，因为身边也有很多人都离开了。但当我站起来的时候，一抬头那位老师依然是用那种灿烂的笑容看着我，我相信光看我的行动就知道我是要离开教室不准备再听她的课的，但是她装作毫不知情，只是用热情的眼神与我对视，就这样我又一次被软化，后来再也没有逃课，而且课后也努力学习，最终通过了那次我以为我过不去的等级考试。

这就是眼神的力量，而在正式的演讲场合上同样如此，如果一个好的演讲者他光用眼神传递给观众的都是力量，正能量和热情，让观众不由自主的听下去。

2.展示脆弱

要解除观众的武装，最好的方法之一就是先展示你自己的脆弱，观众会给予足够的宽容和接纳，不过展示脆弱时一定要讲自己真实的故事，不要编造一些虚无的故事，观众的耳朵很灵，一听就能听出来故事的真伪。

3.让观众发出笑声

幽默会消除观众的抗拒，吸引他们的注意力。学习幽默并运用到演讲中，让观众随着你的幽默而发出笑声，好吧，此刻你已经控场了。

4.放下自我

以”在我成名之前......”作为开场白，这样的演讲注定不会成功。千万不要以这样的开头做开场白，如果是这样，便是见光死。放下自我，要让观众有代入感，而不是在展示你的成就。

5.讲故事

我们生来爱听故事，故事很快就能激发人的兴趣、共鸣、情感与好奇，很好地搭建演讲的背景，从而引起人们对主题的关注。但是，故事千万不能过于浮夸或矫饰。

也不要非要搜集和积累很多历史名人的典故，有时我们把自己经历过的当成故事讲出来，真实的经历不仅能让我们在讲述时不会因为紧张而忘台词，更重要的是真实的故事才能更打动人。

二，心理准备——如何控制紧张？

書中后面提到了心理準備，這是我們最常見的問題，很多人想必都會遇到在演講時緊張到忘詞的尴尬場面，那如何控制緊張呢？書中提出了8個方法。

1把恐惧化作动力。

把恐懼化作動力最重要的就是要做好充分的準備工作，要提前把自己的演講內容準備好，不管是把稿子熟記，還是把要講的提綱記清楚，惟有做好充足的準備才不會在緊張時不知道該說什么。

2冥想，深呼吸。

這個方法可以請教專業人士或者百度學習正確的深呼吸，臨上場前深呼吸三次，讓自己放松下來。

3喝水。

書中建議上場前5分鐘可以喝小半瓶水，這樣避免演講時出現口干的現象，不能提前喝太早，正演講時尿急了會分散自己的注意力。

4避免空腹。

好吧，演講前沒吃飯一定要墊下肚子。

5记住“脆弱”的力量。

敢于示弱的人是有勇氣的人，勇敢的示弱，沒什么不可以。

6找到观众席上的“朋友”。

上臺后馬上掃描全場，找到分布在各個角落的幾位面善的觀眾，然后在演講時可以將眼光分別放在他們身上，相信他們在與你目光接觸的時候會給你鼓勵和支持。

7要有备用方案。

如果擔心出錯，就準備一些備用方案。比如怕忘詞，可以準備小卡片在手中給自己做提示，或者把筆記和講稿放在跟前。如果是主辦方的問題，提前備好小故事，來彌補一下這段空白時間，如果能講自己的故事更好了。

8专注于所讲的内容。

專注很重要，無論有什么情況都要專注。

緊張不可怕，人本來都是有張有弛，勇敢的緊張做朋友，把壓力變成動力。不斷練習，不斷實踐，在試錯中不斷前行。

以上是我看過書后覺得我們在演講中可以用得上的觀點，當然書中有更精彩的分享可以供喜歡演講的朋友們學習和借鑒。當然演講需要我們不斷的看書，聽別人演講，自己站到臺上演講，獲得反饋，然后自己不斷摸索，提升這樣一個循序漸進漸進的過程，讓我們在書中找到適合自己的方法并運用到實踐中提升自己的演講水平吧。