20220724晨夕日记D1215

今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:44

天气：

心情：心情很好，每天都有好心情。今天的状态算是周末里比较好的，早上和德文参加了李村河的跑步，跑了10公里，出了一身汗，认识了不少爱好跑步的小伙伴，感觉很多人真的是热爱，我为此确实付出了很少。

第一次来李村河跑步，感觉非常棒，周围的绿化面积大，规划整齐，都是在马路上跑，早上的车很少，路面也比较平整，跑得很舒服，没怎么感觉到累。云景轩还有补给提供，真是感谢。又加入了一个跑团，李村河青年跑团，现在已经有两个跑团了，基本就是周六广水路世园大道路跑，有爬坡，锻炼核心力量；周天李村河沿河跑，路面平整，享受跑步，享受速度与激情。平时在小区跑圈，积累跑量。

今早和德文聊了聊，感觉现在没有瘦下来主要还是跑量不够，没有坚持持续的跑下去，很多时候都懈怠了，要是按照计划，每周跑六天，50公里左右的话，一个月接近200公里，跑几个月应该能瘦下来；关键是我在吃的方面没有怎么控制，吃得多，如果不坚持跑步，很容易就胖了。

跑步的人更自律，更积极一些；因为坚持跑下去会面临很多困难，有环境的，有身体的，有家庭的，有工作和生活的，一切困难都需要自己解决，都需要合理的规划时间；并且跟着跑团，有他律促进自律，也是一种好的约束，能帮助我们成为更好的自己的约束。我平时在小区自己跑圈的时候跑不起速度和没有外部约束有很大的关系，现在加入跑团，虽然没有强烈的约束，但看着跑友们都在积极的跑步，享受健康的生活，对我也是一种促进，也督促我尽快的动起来，多少公里倒是无所谓，但跑起来就好。

跑完步虽然有些累，但一整天的状态会更好，多巴胺和内啡肽让人更积极的生活。

时间统计法：

合计    4小时21分   昨天的时间利用得不好，主要的计划都是见缝插针完成的，在陪伴孩子做勤工俭学的时候以听为主完成。

勤工俭学都作为我们家周六的日常了，为了培养孩子的自信、勇气和沟通交流能力，我们也投入了不少的时间和金钱，但这一切都是值得的。

现在社会是一个商业社会，孩子八岁就开始商业活动，学习推销的技能，这是终身都适用的技能，即便不是从事销售工作，每个人都需要将自己推销出去，怎么更好的推销自己也是一项基本的技能。并且通过勤工俭学，孩子能够更早的认识真实的社会，认识到生活和生存的不容易，学会勇敢的面对拒绝，学会被拒后仍能勇敢前进，学会生活没有一帆风顺，但我们的生活必将继续前行，这些道理即便父母讲100遍，孩子都可能不懂，但通过亲身经历，有了勤工俭学的体验，可能会在一瞬间明白，这就是实践的意义。

我们的时间和金钱投入非常有意义，孩子们都成长了不少，自信由内而外能够明显感受到，并且和人沟通交流也更顺畅了。

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 149/265；

2.跑步：慢跑最少1650公里 300/1650；

3.写作：晨间日记最少320日 205/320；

4.阅读：纸书40本《王阳明全集3》 14/40；

             电子书15本 《九宫格写作法》7/15；

5.每天阅读30分钟198/265；

6.每天阅读年报5分钟81/200

每日反思对标：

1.晨间日记[x]

2.阅读年报5分钟[]

3.日练太极三遍[]

今日三只青蛙

1.阅读30分钟；

2.写作  晨夕日记D1215；

3.学习投资理财知识；

成功日记

1.阅读49分钟；

2.写作  晨夕日记D1214；

3.学习投资理财知识；

4.学习天南解读巴菲特致股东信；

投资日记

又是周末，看老唐投资周记的日子。

花了一个小时把周记和留言都阅读了一遍，阅读的时候感觉畅快淋漓，但现在回想，好像也没有留下什么特别深刻的印象。

首先是茅台的半年业绩预告，但因为我不持有茅台，所以与自己没有太大的关系，印象不是特别深刻。

第二有印象的应该是持仓公司的业绩预测，具体的数据没有记住，这个比较重要，应该截图留下才对；毕竟瞅地就是为了得到这些经营的数据，投资关键是对企业运营业绩的判断，最终决定企业价值的就是企业的盈利能力，盈利能力强，持续增长，并且不需要投入大量的资本支出，就是我们寻找的好企业，然后在好价格的时候入股一些，剩下的事就是慢慢等待企业高管带领员工创造价值了。

夜壶也有点印象，好像房地产这把夜壶捅多了，漏了，zf需要寻找新的夜壶；缘起于滴滴罚款80亿，靴子落地了，对互联网企业良性发展有利，因此在当前特殊的形势下，互联网企业可能成为被挺一挺的那把夜壶。但无论如何，我们对价格不做预测，也无法预测，只是在市场先生报价之后根据报价采取行动即可。

再就是价投二读书笔记的事，我的笔记迟迟不知道怎么写也是一个麻烦事。

感恩日记

1.感谢德文在手受伤的情况下，还坚持带我到李村河跑新路线；

2.感谢李村河青年跑团的谷团热情接纳，以后周天的早晨跑步有组织了；还有热心的跑友提供补给，非常感谢；

3.感谢杨老师指导我持续做正确的事，初心至善非常重要，思想正确了，行动才可能正确。

开卷有益

《王阳明心学》

这是王觉仁写的关于王守仁的书，挺有意思的。

阅读了一段，和前面看得那些书都不太一样，加入了自己的研究和理解，并且有一部分哲学的内容，因为心学本来就是哲学的范畴，通过与世界范围内的哲学进行对比，让我对哲学有了多一点理解。

文字阅读起来比较流畅，结构紧凑，叙事比较吸引人，这样的书就能算是一本可以读下去的好书了。