一、做了什么
1、调整
昨晚太迟睡，为了早上多休息20分钟，不做早餐了。
2、反馈
班车上继续反馈，50分钟3个，又一次突破自己，曾经是100分钟3个呐！
需要提升的点：思考的范围和深度，还需再历练。
3、继续工作复盘
新的岗位，工作思路不一样，有工作目标，但随时可能会要调整，随时接收新的工作紧急任务。
有了工作复盘，思路会更清晰一点。
4、朵的小成长
先生发来一张有味道的图片～说虽然整层楼都是臭的……但是还是很开心～
她第一次在自己的小马桶上第一次大大～
谢谢先生对她的陪伴，还有长大的朵，开心。
5、朋友链接
01 泡沫姐的聊天，又一次的新信息收集和提升，践行更重要。
02 s总是很让我心疼，面对那么多的事情，依旧咬牙顶着，对自己太苛刻了，跟她说好好爱自己，不过她已经在做了～会越来越好的。
03 W的状态最近波动比较大，跟我抱怨吐槽，我微信跟她聊她做得好的地方，听听她的抱怨，不给建议，不评判，倾听。 我也有点累，没有继续聊太多，说有机会约她面聊。
6、下雨天走路，享受雨天，还顺带运动着
7、今晚朋友聚会
二、突破了什么
反馈效率提升，践行过程总会有起伏，如果放弃，那就彻底没有提升的空间了。
三、下一步行动
课程初稿修改1小时
阅读1小时
工作周复盘
约朋友
四、夸我自己
棒棒的自己。
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