2019-12-14晨间日记

今天是什么日子

起床：7.30

就寝：11.00

天气：阴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写东西

2.跑步跳绳散步

3.学习道德经

改进：

1.保持缄默

2.做人也是做事

3.学习使用时间管理表

习惯养成：记录时间

周目标·完成进度

读一本好书，75%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步为主。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.知道方向

2.勇敢面对自己得内心

3.做该做的事

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.7.30至23.00，共15.5h。

2.洗漱吃饭1.9，工3.25，读书1，玩手机5，跑步散步1.58，休息2，午休0.75。