【事件，行为】
给儿子买烤串，烤串师傅的粗忙，导致手指扎进毛刺
【应对方式】
赶紧让儿子帮我处理
【感受】
着急，担心，稍微气愤
【想法】
1，这竹签质量不咋滴，这么多毛刺，不知肉的质量如何，有些担心起来
2，这个工作忙起来很忙，练就师傅麻溜快的速度，缺少考虑存在的安全隐患
3，扎我手指，这师傅一句歉意的话也没有，我很不满意，稍微有些气愤
【期待】
期待师傅有句“对不起”，或是表达歉意的话语
期待自己不要纠结犹豫，对的勇于赏识，错的坦诚表达
【渴望】
被尊重，安全感
【自我】
我是一个纠结的人
【觉察】
看到师傅自始至终也没有一句歉意，我真想跟他理论一番，但又想到，这师傅的快行为的目标和不是故意，自己的心也就柔软下来，对师傅多了一些理解。再看看自己的手指，也不是什么大事，回家弄弄就行，心情立马平静下来，继续陪伴儿子享受美食。
忽然觉察到“对不起，我错了”这个词语 ，是很有量，也很强大的，并能促进和谐关系的。
【三句话】
1，我底层的宽容，善良，让我很容易忘记别人的不好
2，通过这件事，更加懂得自己做错事，一定要认错，只有内在强大的人，才勇于说出这三个字
3，我是一个大气的人，遇事不爱斤斤计较
【一个行动】
生活中多说“我错了”，增加关系都亲密度。
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