【事件,行为】
请教闺女数学公式
【应对方式】
送去赞赏的语言
【感受】
开心,得意,佩服
【想法】
1,我自己动脑筋也可以想出来,借机请教闺女,增加彼此链接,增加闺女价值感。
2,听完闺女讲课的逻辑很有条理,每步都有解析,很是惊讶,原来就以为是孩子,没想到当老师讲的这么好
3,着实欣赏闺女
【期待】
期待自己随时都能够高级赞美别人
【渴望】
价值感,受尊重
【自我】
我有时会掉在自我的感觉里
【觉察】
孩子们比我想想的要懂的多的多,以后多创造机会,让孩子们做老师,既增加链接力,有增加价值感。
【三句话】
1,我是一个善于换位思考的人
2,我是一个乐于付出的人,也在学习“善于接受”
3,我有能力爱好自己,爱好家人
【一个行动】
每天冥想30分钟,锻炼30分钟
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