趁早保养身体

我的同学，也是同事，今天在我的电脑上请假。小谝了一会，前几天刚请了一周假，现在又续假，虽然说他有第三产业，也不在意单位这点小银子，只是做了两次心脏支架，现在已经总计做了6个支架，整 个人看起来还是不精神。且不说这单位不让病退，只是这身体也不是一天两天成这样的。

这哥们，年轻时就爱喝两口，有次找我小酌两杯，我没有那想法，结果他自己买了一瓶，没菜，就买了一包小尖椒……在二十多岁那时，我两上班在一起，年轻，事也少，成天在一起喝喝酒，吃吃肉，以致于后来都发胖，还伴有脂肪肝……后来由于体检时，发现自己身体有点问题，后来也就不太喝了。而这哥们，由于后来干工程，应酬多，也就喝的做了两次心脏支架。

这哥们，第一次做完支架，一口小酒都不喝了，连喝药都在手机上定的闹钟，准时的很。单位有应酬，他直接不去。后来，慢慢的就开台喝了，上桌就碰一杯，后来碰三杯，再后来保应关，再到后来，来者不拒……这样，到第二次做支架，大家都不知道，还是小酒不断……他也对他的身体有些担忧了，但好象有些晚了。不过，注意总比不管好多了。

看到他，我想起了曾经的发小，在上个月都走了。曾经的他不太喝，后来不了单位的一把手后大家都来给他祝贺，他也就陪大家小酌，慢慢的他也就血压高了，再后来脑梗了，直接倒下了，在床上一躺五年，这不上个月办了后事。两个孩子，都在上学，让人觉得……

人，在年轻时，一定要注意保养身体。这样，生活才有品质。不然，到年长时，浑身的病，活着都是 受难过。工作，是要努力干的，就酬也是很有必要的，只是自己要掌握度，不要应影到身体。今年，送走了两位临居，送走了发小，让我对保养身体有了很迫切的意识。一直一来，身体很棒，也不在意这事。后来，因为体检后，发现身有问题，就有注意身体想法，直到今年，让我感到了必要性。

从去年到现在，一直注意身体锻练，也注意饮食，体重也得了控制。整个人也精神了很多，前段时间体检各项指标也好了许多。

当然，锻炼也不能过度，也会对身体造成伤害。