正念

        《正念奇迹》告诉我们什么是正念，正念是你洗碗时就想着洗碗，喝茶时就是喝茶。正念是活在当下，过好现在。

        人活着就是奇迹，奇迹就是我们正常走在大地上，奇迹是我们头顶的蓝天白云，地上默默的绿草，苍翠的树木，还孩子那黝黑闪亮，充满好奇的眼睛。所有的一切都是奇迹。

        我们怎样才能习修正念呢？习修正念要求我们专注工作，时刻保持清醒和警觉，准备好应对任何可能会发生的状况，随机应变。