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教练行动的收获:如何进入心流状态的技巧和方法

教练行动的收获:如何进入心流状态的技巧和方法

作者: 振宇哥夏威夷疗愈零时差 | 来源:发表于2023-02-28 23:09 被阅读0次

今天振宇哥来分享心流状态,先解释什么是心流状态。

心流(Flow)
是一种人类的心理状态,通常在某种高度挑战性的任务中经历,当人们专注于某项活动并感到兴奋时,心流状态就会发生。

在这种状态下,人们感觉到自己完全沉浸在任务中,对时间的感知变得模糊,忘记了自我意识,经常产生非常高的成就感。

心流状态通常会在人们面临挑战性任务的时候出现,这些任务具有明确的目标和反馈机制,能够为人们提供即时的反馈和奖励。在这种状态下,人们感觉到自己完全掌控局面,能够应对任何挑战,不会感到焦虑或压力。

心流状态被认为对人类的心理和生理健康有益,可以增强人们的专注力、创造力和幸福感。

如果你觉得上面的解释读完还是蒙,那振宇哥换个符合我的气质的解释方式。

所谓当你进入心流状态时,你会很厉害,不断在达成目标、获得成就感、又达成目标、又获得成就感...然后请把前面这个循环复制贴上,看你要贴几次就有几次。

所以,当你进入这个状态时,你是非常有创造力的,而且还可以不断得到结果,拿到结果后你获得的成就感就是正反馈,让你可以又继续在这个巅峰状态里。

许多专业运动员、音乐创作者、科学家...等等这类专业人士他们许多成就、旷世名作、伟大的发明或发现,都是在进入心流状态时达成的。这么说不代表与一般人无缘,而是对大部分的人来说,可能没有掌握到诀窍,所以不曾有过这样的体验。

今天我就藉由财富流教练林琛,她是「对财富说是」这本书的阅读推沙盘演盘的创作人,她在以下影片分享她是如何进入心流状态,然后又拿到哪些结果?希望可以帮助你看完影片之后,可以启动你的心流状态,帮助你的人生愿景实现幸福快乐。


我在教练行动的收获 - 进入心流_腾讯视频

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我是振宇哥
邀请你一起用觉察进入顺流丰盛的人生

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