我的美白之旅

呕心沥血整理出来了的美白路程

➖我是一个天生黄皮加皮肤黑的女孩

➖我是一个白很难晒黑很容易的女孩，同样晒黑别人一个多星期可以就白回来，而我需要几个月

多吃水果多吃水果多吃水果特别是富含维C的葡萄，猕猴桃，橙子，柚子，樱桃等等我就是一个可以不吃饭但是一定要吃水果的人

每天都要保持充足的水分，只有多喝水才能增强新陈代谢，有助于排毒，但是不是让你喝冷冰冰的水哦，最好养成和温水的习惯，我一年到头都喜欢抱着个保温杯

多喝柠檬水加适当的运动出汗排毒，我和舍友都喜欢蜂蜜泡柠檬，自己去网上买一箱柠檬回来慢慢泡，而且我会选择晚上去跑步这样避免了紫外线啦，每次出汗之后都会有一种自己变白了的感觉

注意饮食多吃绿色蔬菜多吃绿色蔬菜，不要老是喝浓茶啊，咖啡啊，吃很咸的菜，吃很多酱料的食物，这是我从小耳濡目染的话大概是因为黑

做好防晒，皮肤变黑一部分是由于紫外线照射、内分泌失调、体内毒素沉积等造成，我用过安耐晒，对于我，我觉得油，所以不太喜欢效果还是有的，也用娜扎推荐的水晶喷雾，对我而言好像没有很大的用处

敲重点来了我一直用一款不错的内服的美白产品，因为之前在高中的时候尝试过Fancl的美白丸，价格对于我们学生啊是比较平价的，可能是我自己体质的原因，白的效果不明显，就放弃了，大学了开始化妆，但是还是皮肤黑化妆也很需要功力的，作为学生，选择化妆品各方面也都是有各方面限制的，所以还是没有让我感受到白皮肤的美好。然后我想说的是MOS的美白片，这款是我尝试的第二个口服的美白产品，我不敢相信我真的白了，而且白了好几个度。加上它是纯植物提炼制作而成的，我吃了之后没有出现什么不良反应，最怕的就是吃内服的东西让你头晕想吐还损害你的内脏，那可是你的身体，最终害的是自己，所以提醒各种，一定要选择安全的产品去使用，而且MOS的胶原美白片真的不算贵的了，作为学生党的我都可以负担得起。

加油吧，一起努力一起变白

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