世事过于繁复，以至于我们时常困惑，如何获得一种丰盈、独特、完整、自足的人生，如何才能摆脱内心的禁锢，以更勇敢、更开阔的方式去生活变得重要。
一、时间之尺，我们应该怎样对待时间
1、活在全部的现在，从当下出发，联结过去和未来。
一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。我们应该向孩子学习郑重的态度，不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注的投入，郑重的态度既不急功近利，也不消极避世，因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使事竟成、光阴未曾虚度。
不同的场合采用不同的时间视角，积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角，不同场景转化，并少消极过去和享乐主义视角。
2、对五年后的自己提问
5年意味着什么？意味着你可以去精熟一门可以傍身的技能，或者在一个学术领域完成系统性的知识储备，意味着你可以去思考有没有可能坚持做好一件有价值的事情，甚至把它做到极致。
如何解决生活里的近期未来和远期未来的冲突，远期未来应该重战术，轻战略，把关注点放在立刻可实施的行动上，近期未来应该提高逃避的的成本，让远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施，降低近期未来中的非绝望行为的便利性，主动增加挑战的难度。
3、我们总是在重复的抓起沙子
合理的利用时间的关隘在于选择去做正确的事情，把时间花在值得做的事情上，有两个评价标准，一是这件事当下将给我带来的收益大小，这种收益源于心智、情感或者身体、物质等，二是这项收益随时间衰减的速度，即收益半衰期。
时间自有偏爱，多读经典，经典的价值在于经过了时间的检验，即便星移斗转、时移世易，你总会发现新的东西，并包含了某种接近事物本质的东西。
4、快与慢的自由切换
帕金森第一定律，工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间，工作应该快，生活应该慢，关键是提升时间的使用深度即心流，人心无旁骛、全神贯注，甚至忘记了时间的存在，忘记了时间的流逝，同时应找到并保持至少一项长期的业务爱好，并为之着迷，如痴如醉。
二、寻找心中的巴拿马
1、从终极问题出发
以人生最高目标为原则，必须擅长说不，以便于去做那些真正特别的事情，仅仅是好的选择是不够的，我们需要的是最好的选择，更高的标准。
2、你内心真正的渴望是什么
如果一个人，处处都能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的决定，选择最优的方案，而不仅仅是满意的方案。
3、在现在的格局上，向上走一步
所谓选择，就是审分寸，而分寸就是本末轻重，要想清楚人生到底想要什么，追求什么，一个人为自己的内心树立什么样的最高目标、设定什么样的价值尺度，反映了他的格局，零度格局，盲众，看不见，随波逐流，一度格局逐利者，看自己，信奉丛林法则，二度格局，理念人，看天地，三度格局，至善之人，看众生。
4、逃离隐含假设的牢笼
我们是如何走入两难的困境的？当前处境和理想目标相反或者相差悬殊的时候，两者构成严重的冲突，理想和现实的矛盾导致了糟糕的内心状态，但是让我们陷入某个人生困局的时候，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和惯性思维等隐含假设，赛道假设、低关联假设、僵固性心智、零和博弈四种隐含假设可能是我们前行的绊脚石，而目标悬置、能力嫁接和特性改造可能是突破的有效方法。
5、克服天性中的选择弱势
破解现代社会选择性过多问题的有效方法是精细化思考，即对各个选项从不同方面进行深入、系统的分析，最后综合分析结果得到答案，第一步是从源头梳理我为什么要做这件事情，希望得到什么，第二步是重新定义问题，找出所有可能的特征，第三步是罗列要素并赋予权重，第四步是计算分值得到得分最高答案。
6、人生是持续而反复的构造
人生就是一个不断选择再选择的过程，我们应该去发现和追求自己所热爱的东西，而不是追寻某种预设期待的奇迹，多思考我们想要做什么，我们擅长做什么，我现在是谁，已经是谁，我未来是谁，我还能是谁。
重新选择，建设性的改变，并不用全部推倒重来，内外职业生涯结合，内在的兴趣、禀赋、动机和能力等内在职业生涯一般会绵延在人的一生之中，而人的职位、社会角色等外部职业生涯往往会受到外部机遇、生存境遇和其它环境因素影响，更容易发生变化和转折。
三、即刻行动
1、现在就是最好的时机
一件开上去繁难的事情，只要开始做了，就会变得越来越容易。开始并完成一件事情，比做好它更重要，因为重要开始了，你就有机会把它做得更好。要知道，所有的等待都是有成本的，对于大多数人来说，现在就是最好的时机，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
2、精益创业的行动启示
精益创业中最小化可行产品，即构建-测量-学习，不断反馈优化，产品不是过程，而是结果，不是素材堆积，而是结构整合组织，不是保险箱里的东西，而是能被其他人使用和检验，产品也是媒介和可以创造正向价值的东西。与此同时，我们永远也无法完全准备好，并且应该将批评当成一种信息对待，正面肯定、否定和批评，以及提示之前未知的方面，让我们自信或者校正以及思虑周全。克服过渡准备惯性、自我防卫的心态，以及沉没成本的固执，有勇气否定并重构。
3、像Photoshop一样分解任务
多线程工作是现代社会的常态，但在任何瞬间，人只能有一个注意焦点，我们需要一个专注不受干扰的、能纯粹跳脱出来思考、能达至心流状态的、能把最关键的硬核搞定的时间，集中于最本质的最核心的处理区域，同时对不同认知类型的工作分层处理，辅助集中处理同质性的工作，以分解和组合结合。
通过实践来盘点来积累智慧，针对事情复盘，三思而后行和行动先于思考结合，让隐性和显性知识相互转化；学会反思，因为我们置身的这个世界中，目光所及，看到的都只是一个个表象，要透过现象看到本质，就需要观察和思考。
四、怎样的学习，才能够直面现实
1、找到一切学习的向导
如何成为一个高段位的学习者，只有最后能够作用于现实的学习，才是唯一有效的学习，好的学习者，首先要向自己提问，对问题的好奇、对答案的渴望是驱动学习和探索的主要动力，将主动构建知识，通过问题打新旧知识之间的通道。
2、不要只做信息的搬运工
通过解码，深入事物的深层，知识的囤积和浅层加工的意义不大，反而容易造成倦怠和眼高手低，解码的三个层次，一是它说了什么？给了我什么感受？（原本传递的信息和知识）；二是它是什么？对我有什么价值？（对内容的反思，以审视的目光对内容进行评价和定性）；三是它的内部是怎么组成的？它的效果是怎么实现的？（对形式和构成的洞察，研究内容表达的手法）。不断拓展知识系统，并从了解到知晓，不只要去寻结论，还要去寻过程，不只要去做归纳，还要去做延展，不只要去比较相似，还要去比较不同。
3、技能，才是学习的终点
你能调用的知识有多少？最有效的学习方式是做中学，你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识及知识的关联，而是取决于你能调用多少知识以及知识关联。应该将知识当成技能来学习，信息、知识和技能是由浅到深的三个求职阶段，但技能和解决问题才是本质和目的。
五、向未知的无限逼近
1、大脑需要断舍离
简化，是清晰思考的前提，精选可信赖的信息源，不追逐当下流行或过热的信息，重事实信息，轻观点和评论，定期闭关，屏蔽外界纷扰等都是清晰思维的途径，同时应该树立和培养简洁表达的习惯，表达是训练思维的一种良好手段；适度的简洁，意味着更丰富的内涵，删除任何不必要的东西，基于深入了解的浓缩，把丰富的信息浓缩并灌注进一个小容器中，找到共通的模式在现象间建立连接，并加以压缩归并。
2、迎接灵光乍现的时刻
先发散后收敛的顺序是喂养潜意识最好的方法，尽可能的搜集原始资料，重复咀嚼原始资料构思初始创意，中止有意识的思考启动潜意识思考，随时准备迎接灵光乍现时刻的来临，加以改造、完善，使之切实可用。
3、思考可以有自己的形状
图解思考，即基于所思考的内容本身，自行创造或设计与其相匹配的图形样式，以空间的方法呈现逻辑思考。
4、实际上没有轻而易举的答案
只有极少数人能做到周密的思考，思维偏好生动形象而弱于抽象，固有认知的证实偏见会导致我们视而不见，每个人受自己已有知识和经验限制的盲区。清单运用也是提升思维能力和清晰思维有效的方法。
六、努力，是一种最需要学习的才能
1、努力本身就是一种才能
经验都是在一定阶段通过学习而获得的，即使是普通人，也有独特的优势，成长型心智和僵固性心智天壤之别，以开放、启发式的提问替代封闭性、绝对化的总结评价将利于成长性心智的构建，应该以什么样的策略来投入自己的时间和精力，应该怎样有效的启动、维持和优化对一件事情的专注投入。
2、没有突出的长板最危险
聚拢有限的资源，投注到做一件事情上，哪怕这件事情看上去不那么起眼，专注发展自己的优势才能胜于木桶理论，未来基于精细化分工的T型人才的核心是必须有一个支撑的专场，否则横线无立足之地。
专注一个领域，往往呈现S形曲线，抓住投入的时间和能力水平呈现正相关关系，但在不同阶段成长速度差异较大，缓慢起步期、快速提升期、高原期随之而来，但大多数人止步于缓慢起步期，只有极少数人历经磨难到达高原。
3、你是差不多先生吗？
绝不苟且，才能做到极致，信息匮乏时代更要做一个手艺人，长期专注和一丝不苟是必须的，专注于主业，精益求精、持之以恒。
4、挑战是设计出来的
不断为自己设计必要的难度挑战，高难度的挑战，才能够激发无限潜能，人是需要一些挫折、失败或者高难度的挑战来刺激的。只有深入下去，才能培养出真正的兴趣，意志力只是一个神话，因为努力而热爱，兴趣、浸润深度和双向互动才是设计挑战的路径，同时将被动的事情变成主动，人的三种基本心理需要，自主的需要、能力的需要、归属的需要，自主性越强越能够激发出兴趣。
七、每一个成功者，都是唯一的
1、做一个主动探索的学习者
标准化教育最大的风险在于远离实践，研究性大学的学术日趋狭窄化、专门化和高深化，导致的突出问题就是懂了很多道理，但还是过不好人生并解决现实问题。而学习的关键在于将学习者角色转化为探索者角色，并整合内外部平台为我所用，主动试错，并以完成具有创造力的作为为目标。
2、从游乐场到荒野求生
真实的世界没有说明书，游乐场的本质在于所有的项目都设定了起点、终点、路线和时长，但是真实的世界是荒野求生，你将无所依凭。解决问题是真实世界的唯一法则，而求解问题也是求解复杂性，求解各种位置和不确定，以及求解永恒不停的变化。
3、独特性，就是最好的竞争力
只有独一无二，才能不可取代，战略的意义就在于让你远离竞争，战略不是要你做的更好，而是要你做的不同，洞察、自主都是优秀的品质，如果可以选，我们是更愿意做一件非常酷的事情，还是做一件可以变得非常富有的事情？酷的价值在于发现未知，就生命的价值而言高下立分，但在现实中我们往往迷惑和被牵绊罢了。
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