【个人修养篇】—— 优秀的人，情绪管理能力一定不会差

2020·9.2第1次作业——六六【2252】

课程：【个人修养篇】—— 优秀的人，情绪管理能力一定不会差

经典回顾

君子坦荡荡，小人长戚戚

君子泰而不骄，小人骄而不泰

子温而厉，威而不猛，恭而安

夫子温、良、恭、俭、让以得之

手抄论语

见附件

学有所获

1. 君子坦荡荡，小人长戚戚

      君子之所以能坦荡荡，能泰而不骄，是因为君子能求诸己，而小人之所以长戚戚，骄而不泰是因为求诸人。

      很多时候自己不安定的原因就是向外求得太多，又急于表现自己，恨不得获得所有人的肯定，这种求诸人的心态往往让自己身心疲惫。求诸人本身是自卑的体现，尽管已经成人，却跟小孩子的行为模式没什么区别，跟小孩子一样，都需要通过外界的肯定来填补内心的自卑空洞。

      或许在一段时期内，这种方式可以稍微缓解自己的自卑情绪，但终究填满不了自卑的空洞，因为来自外在的价值始终是有限的。外在的价值就像是一部豪车，没有的时候很想得到，而得到之后就只能随着时间流逝而快速贬值。

      如何才能战胜自卑呢？答案是向内找。埃隆马斯克(Ellon Musk)的童年非常悲惨，从小父母就离异，他父亲是个非常严厉的人，经常责备他长达三四个小时。他不仅在家里不受待见，经常被骂，在学校里也被校园黑社会帮派欺负，经常被胖揍，以致于没人敢跟马斯克交朋友，因为谁跟他在一起谁就会被揍。按理说，成年后的马斯克应该是个反社会的人，因为他的童年被烙下这么多的阴影，至少为了填补内心的自卑，他也应该变成一个混世魔王。然而，他却超越了自己，做了这么多造福整个人类的事儿。

      为什么马斯克可以完成自卑与超越呢？因为马斯克就是个向内求的人。什么事都可以自己干。他公司里的员工谁辞职他都不怕，因为他完全有能力通过短时间的自学而成为某一方面的专家，然后把离职人员的任务接过来自己干。马斯克是自卑的，但他却能通过寻找内在价值来弥补内心的自卑，从而超越自己。

2. 子温而厉

      温，指对人的态度要温和；厉，指做事的态度要严格要求自己，要有自己的原则和边界。

   

      这几个字拿到国外被人写成了一本书《正面管教》。正面管教里的核心思想就是和善而坚定，对应夫子的三个字：温而厉。

3. 夫子的温

      温，有中庸之意。对一个人的态度，乃至对于世界的态度都应该是“温”的。冷冰冰的态度，温度太低了，拒人于千里之外，对别人漠不关心甚至到了麻木不仁的地步；热辣辣的态度，温度又太高了。一时半会很好，但是如果一直这样热辣辣的，别人也受不了。 即不麻木不仁，也不热情似火。恒温，保持37.5的态度是恰到好处。

学以致用

昨天是孩子开学的第一天，来到校门口，发现不让进，所有年级的小朋友都排在校门口外，左右两边各两条长龙在马路上以“二”字排开。到达学校时是7点40，被告知要等到7点50才让进校，好吧，等几分钟吧。其实内心已经开始焦急了，因为我必须乘坐8点6分的地铁，否则上班可能会迟到。

10分钟的时间过得比较慢，心态从高高兴兴送孩子去学校变成了“希望今天上班别迟到”，本来对外无所求，结果因为学校开门时间延迟而变得有所求，求诸学校早点开门，求诸老板别扣工资。因为有所求，就做不到坦荡荡，做不到保持平和的态度，也就是“温”。

好不容易等到7点50，开始放人进去了，结果却被告知先放高年级的学生进校，低年级的需要等到8点钟。这下我更不谈定了，如果8点钟我才离开，中途花至少10分钟才能到地铁口，那今天就铁定迟到了。我开始从内到外显露焦急，不停看表，在校门口徘徊，心里想的完全不是孩子，而是想的今天会不会迟到，会不会扣工资。

我对孩子说：“你能不能先在这里排着，看到其他同学进去了，你跟着进去就行了，因为爸爸上班要迟到了”。孩子一脸茫然，我又不太放心他一个人在校门口，所以只能再等等看，这期间给他妈妈打过两次电话，现在回忆起来其实啥也没说，就是抱怨，但是抱怨并没有缓解自己的焦急情绪。他妈妈心还挺大，让我赶紧上班，说孩子自己进校没问题的。

最后到了7点56，实在没办法了，我又一次对孩子说：“爸爸上班快迟到了，你一会儿自己进去”。这一次我明显感觉自己的心已完全不在孩子身上了，说话都冷冰冰的。孩子这次很理解的样子，对我说：“爸爸，你去上班吧”。孩子的话似乎缓解了我的焦虑，但最后我还是没能看着他进校门。

我一路小跑到地铁口，坐上地铁时刚好8点6分，但此时又开始“戚戚”了，因为担心孩子。万一他不安怎么办，万一他没按时进校怎么办，万一他找不到教室怎么办……

我从不承认自己是小人，但当遇到特定的事和人，往往又表现得像个小人。这就是我来学习论语的目的，觉知当下，学以致用，让自己能持续的做一个君子。