每日膳食
羽衣甘蓝披萨面包➕生火腿➕北极贝➕盐水毛豆➕番茄意式浓汤➕生芹小胡萝卜➕苹果➕牛奶
生火腿又称为冷熏火腿，来美后的第二年，去意大利旅游， Dolomite 位于意大利北部东阿尔卑斯山脉处，与罗马，米兰这样历史悠久的城市相比，我更喜欢欣赏那些具有欧洲元素的自然风光。
在当地的餐厅里第一次看到披萨上摆放着薄如雨翼的生肉，像鲜嫩的花一般，一朵朵盛开在披萨上，这是我去意大利品美食记忆最深的事了。时隔数年，我依然会回忆起那顿美味的午餐。
经当地人介绍知道，这是意大利烹饪传统上著名的腌制肉产品，采用最优质的猪腿制成，精选的高品质猪肉经过腌制，并调味。
冷熏火腿- 通常在气候有利于空气缓慢干燥的南欧国家或地区生产。
在美国和在德国吃到的所谓的“ Parmaschinken”，或 “Prosciutto di Parma”，都是意大利生产的，在低温下于海盐中轻度固化100天，洗涤后再风干一年。在此过程中减少了三分之一的重量。 Parmaschinken以其温和的气味和味道而闻名。 通常以包裹在瓜片上的非常薄的薄片作为开胃菜。
意大利是西餐美食真正的发源地，其美食是不胜枚举的。虽说披萨和意大利面大家都吃过，但是如果你去意大利，建议也尝一尝，你会发现和其他国家制作的意食味道是不太一样的 。
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