我们有一个小组活动，需要有人在课堂上给同学们讲课，我们组本来一开始没人讲课，因为大家都很内向。而且我是组长我得把任务都分配好，只有讲课没人讲，大家都害怕，我心里想要不然我去算了-_-||，但是我还是犹豫了好久，最后我们组的一个男生去讲课了。
今天轮到我们组讲课，我们组那个男生上去的时候虽然老是说错字，但是还是顺利的讲了下来，而且效果不错(*๓´╰╯`๓)。看到他在讲台上讲课我很羡慕，但是我却很害怕。我害怕上去讲课我会讲不好,,Ծ^Ծ,,，而且我从来没有在很多人面前讲过话。老师上课让同学们回答问题，我也从来不举手，因为我会害怕，紧张。
我也想像别人一样站在讲台上侃侃而谈，但是我就是害怕，突破不了心里那道坎。就是那种你明明知道你只有上去讲了，你才能锻炼你自己，但是你就是踏不出那一步。
每逢过春节，家里来亲戚的时候，我也总是躲在自己的房间，不敢出去害怕和别人交流，在学校里我也是害怕和不认识的人交流，总是会很紧张。
好难啊，我该怎么办？
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本文标题：害怕在公众场合讲话怎么办？
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