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害怕在公众场合讲话怎么办?

害怕在公众场合讲话怎么办?

作者: 瑶瑶的进步日记 | 来源:发表于2020-12-07 17:03 被阅读0次

    我们有一个小组活动,需要有人在课堂上给同学们讲课,我们组本来一开始没人讲课,因为大家都很内向。而且我是组长我得把任务都分配好,只有讲课没人讲,大家都害怕,我心里想要不然我去算了-_-||,但是我还是犹豫了好久,最后我们组的一个男生去讲课了。

    今天轮到我们组讲课,我们组那个男生上去的时候虽然老是说错字,但是还是顺利的讲了下来,而且效果不错(*๓´╰╯`๓)。看到他在讲台上讲课我很羡慕,但是我却很害怕。我害怕上去讲课我会讲不好,,Ծ^Ծ,,,而且我从来没有在很多人面前讲过话。老师上课让同学们回答问题,我也从来不举手,因为我会害怕,紧张。

    我也想像别人一样站在讲台上侃侃而谈,但是我就是害怕,突破不了心里那道坎。就是那种你明明知道你只有上去讲了,你才能锻炼你自己,但是你就是踏不出那一步。

    每逢过春节,家里来亲戚的时候,我也总是躲在自己的房间,不敢出去害怕和别人交流,在学校里我也是害怕和不认识的人交流,总是会很紧张。

    好难啊,我该怎么办?

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