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小米红枣蒸糕,粗细结合营养均衡

小米红枣蒸糕,粗细结合营养均衡

作者: 爱馨惠生活 | 来源:发表于2018-11-15 17:45 被阅读7次

中式的蒸制糕点,虽然缺少西式蛋糕蓬松轻盈的口感,但因为粗细结合,搭配丰富的特点,更加营养均衡。因为常常加入小米、玉米面,蒸出来的糕点带着粗粮的清香,在温润的蒸汽包裹下,散发着诱人的味道。又因为不需要打发或揉面,新手做起来成功率也是杠杠的。今天分享的这道美味蒸糕,把这个季节最美的几样食材搭配在一起,做一道既可口又营养的美食,相信大人孩子都会特别喜欢~

刚揭盖时氤氲的香气,把所有人的口水都馋出来了!

小米红枣蒸糕食 /  材

小米 250g

牛奶 160g

低筋面粉 50g

玉米面 30g

红枣 4颗

枸杞 适量

细砂糖 20g

植物油 6g(1g抹油)

干酵母 1.5g

工具:蒸锅、料理机、6寸模具

熟练耗时:55mins(不含浸泡发酵时间)

参考月龄:1岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

小米用清水提前浸泡1小时。

- 2 -

倒入料理机中,加入160g牛奶。

如果宝宝对牛奶过敏,也可以换成清水。

- 3 -

按下搅拌键,搅打成细腻的小米糊。

- 4 -

盛出,加入20g细砂糖、1.5g酵母和50g低筋面粉。

细砂糖可以根据宝宝年龄和口味适当增减。

- 5 -

再加入5g植物油和30g玉米面。

玉米面可以增加杂粮的摄入,并且带有玉米的清香。当然,没有的话可以用等量的低筋面粉代替。

- 6 -

充分拌匀,不要留有面疙瘩。

- 7 -

盖上保鲜膜,发酵至1~1.5倍大。

我是25摄氏度的室温下发酵1个小时。冬天气温较低时,发酵的时间也要适当延长。也可以提前一晚放入冰箱冷藏发酵,第二天直接上锅蒸。除了体积外,也可以通过表面是否出现小气泡,来判断发酵是否到位。

- 8 -

把发酵好的面糊倒入6寸活底模具中,表面抹平。

记得在模具四周和底部刷上薄油,方便脱模。

- 9 -

红枣洗净切半,去除硬核。

- 10 -

点缀上红枣和枸杞。

也可以用果干、坚果等喜欢的食材进行装饰。

- 11 -

放入蒸锅中,盖上盖子,先不要开火,静置25分钟进行二次醒发。

- 12 -

冷水上锅,水开后转中火继续蒸35分钟。

- 13 -

脱模后,切成小块,就可以和家人孩子一起美美的享用咯~

一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻,两周内吃完。吃之前回锅蒸热。

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