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《早起的奇迹》那些能够在早晨8:00前改变人生的秘密

《早起的奇迹》那些能够在早晨8:00前改变人生的秘密

作者: 红英读书 | 来源:发表于2020-01-31 16:12 被阅读0次
    保持学习

    本书作者是美国的哈尔·埃尔罗德,他是畅销书作者和励志演说家,还是超级马拉松选手。

    可是,曾经临床死亡6分钟的他,是怎么样创造奇迹的呢?

    话说,他在20岁的时候,就已经是一家两亿元营销公司的顶尖销售员,雄心勃勃,正准备迈入大学。

    可是一场车祸,改变了一切。他的身体毁了,大脑受到了永久性的损伤。

    他曾经抱怨为什么这一切会发生在自己身上,但最终,他还是接受了现实。

    既然无力改变过去,那就创造未来。

    从此,他重返销售岗位,成为销售冠军。他开始演讲,分享自己的故事,激励年轻人。偶然的机会转型做人生教练,训练了上万名企业家和销售员。

    在人生再一次受到重创后,开始晨跑,开启“神奇的早起”计划,扭转了自己的人生,而且帮助更多的人爱上了“神奇的早起”计划。

    作者用自己的真实经历向我们证明,挑战越巨大,成就越美妙。别人能做到的事情,我们也能做到。

    本书的主题,就是帮更多的人成为有能力创造自己想要的人生的人。

    读书需要心静

    我们必须理解并承认一个现实:世界上95%的人无法创造并过上自己想要的生活。

    虽然他们也想能够拥有更多,也想成为更好的人,但是,是什么导致他们无法发挥全部的潜力,进而变得平庸的呢?

    书中告诉了我们,“犯下这7个错误,势必苟且一生”。

    1.“后视镜综合征”

    这是平庸人生的第一大源头。我们不断地回忆过去的经历,错误地相信自己曾经是什么样子,将来就是什么样子。

    这就会限制我们当下的潜能的发挥,我们总是以为自己过去的能力就已经走到了极限。

    2.没有比“活着”更高的目标

    一般人根本不知道自己的人生目标是什么,他们简直就是糊涂地度过自己人生的每一天。

    每天早晨叫醒他们的只是闹钟,而不是人生目标,甚至他们根本就不想起床。

    3.“孤立事件”谬误

    人们总是想当然地认为,自己每一次的选择和行动只会影响眼前的事情或环境。

    就好像,减少一次锻炼,拖延一个项目,吃一次快餐,并没有什么大不了的,因为明天就能弥补过来。

    其实,当下的选择和行动,都会对未来产生不可逆转的影响,我们现在做的每一件事都会对自己变成什么样的人产生影响。

    正如《有钱人和你想的不一样》一书中所言:“你对一件事的做法,决定着你对所有事的做法”。

    4.缺乏责任感

    虽然每个人都有想偷懒的时候,但是很多人已经将偷懒变成了一种习惯。

    因此大多数人沦为平庸之辈,并养成懒惰、不负责任、走捷径的思维和行为习惯。

    就像很多人读完一本书并不会去实践,因为他们没有这样的责任,也没有人将这种责任强加给他们。

    5.朋友圈太小

    “近朱者赤,近墨者黑。”研究发现,我们的人格倾向于接近生活中5个最亲密人的平均水平。

    如果你身边的人都喜欢不停地抱怨,那你也会变得悲观。

    远离负能量的圈子吧,永远积极主动地提升自己的交际圈,提升自己的人生价值。

    6.对个人发展“三心二意”

    我们的成功级别很少会超过我们的个人发展水平。与其花时间抱怨生活,不如专注于个人发展。

    7.明日复明日的“拖延症”

    缺乏自我提升的意识和紧迫感是导致95%的人平庸的最主要原因。

    而“明天再说”的拖延症,让人陷入日复一日的悔恨中,却不想改变。

    书中让大家都记住的一个真理,就是─“现在”比任何时候都重要。

    “如果我们现在不行动,生活就不会发生任何变化。如果我们不变得更优秀,人生就不会取得任何进步。如果我们不将时间持续地投入到个人发展中,人生将止步不前。”

    遗憾的是,大多数人早晨醒来,都会发现今天和昨天根本就没有区别。


    从今天开始拒绝平庸

    可能很多人不知道,不想起床,并不是因为没睡醒。

    而是因为自己没有激情和目标,不知道起床后自己要干什么,或者是因为有必须做的事,不得不起床。

    所以说,只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来,就能改变自己的整个人生。

    以下5个步骤,让起床变得简单:

    1.睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。

    记住:早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前,请积极地暗示自己。

    2.把闹钟放在离床较远的地方。

    记住:运动产生能量。

    3.刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力。

    4.喝一大杯水。第一时间给自己补充水分,既能赶走疲劳,又能让自己清醒。

    5.穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗。

    一旦我们改变了自己的内心世界,我们的人生也会跟着改变。

    作者的“神奇的早起人生拯救计划”,让很多人得到了提升,成为自己想要的人。

    尤其是养成阅读和写作的习惯,能让我们的知识量、能量和信心都有质的飞跃。

    作者告诉我们,只要每天早起1小时,做6件事,就能彻底改变我们的人生、健康、财富、人际关系。

    你还在和闹钟、瞌睡做斗争吗?那是你还没有体会到早起的神奇之处。

    《早起的奇迹》,推荐给你。

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