这是2019年2月26日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第6.1讲的课后实践。
<实践事项>
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<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
【前5周精彩回顾】
1.1崔律版人生金字塔：过好一个人（健康、成长、兴趣），过好一一伙人（家庭、关系），更多人（社会贡献，影响力）
1.2学习力的提升，学习的时间分散，未抓住学习的重点，想学的东西太多，梳理迫切需要学习的知识，将学习模块化。——来自John 陈
我也有这种问题在，时间和精力特别分散。
1.3经常复盘三个三，感恩和小确幸给我更多正能。——来自瑶
目前还没养成复盘的习惯，看到这里我也觉得好受感染，自己也要继续把复盘做起来。
1.4设置目标的操作：分最大上限（手机娱乐控制）和最小下限（阅读、学习）
1.5一万个小时的精深练习不是简单的时间累积，而是有技巧的练习。不是说够一万小时一定能成为专家，但是有可以借鉴的地方。
1.6交通？学习，大部分算交通，看时间段侧重的点和效果的角度来看。没有对错，按自己的实际情况来。
一次只做一件事，该认真的时候认真，该玩的时候玩耍。
崔律的建议：这段时间，你做了什么？这段时间，你的重心在哪里？效果如何？
1.7时间意识：柳比歇夫《奇特的一生》，更精细的掌控时间。
2.我在实践中的亮点：
时间记录的软件功能好强大，设置目标后，把自己的目标与时间更好的结合起来。
3.我的疑问(周六答疑) ：
暂无
4.其他想说的话(如有)：
这节直播是在9.10——教师节，好学生成就好老师，好老师也能成就好学生，在拆书帮的时候我也有跟崔律相同的感受呢！既能帮助别人成长也帮助自己成长。
5.[学霸题]为什么不要同时记录？（例如：上班路上学习，不要既计入交通，又计入学习）
同时。记录是一心两用的不太好的用时间的习惯，什么都想做，最后什么也做的不是那么好，不如先抓住一件事来做，做完了再安心去做另一件事
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