10分钟的约定

10分钟约定要做什么呢？10分钟我们能做哪些事情呢？

当下，是信息爆炸的时代，我们随时随地可以利用手机收看各种新闻或者追剧或者打游戏。然而，这些事情真的很有意义吗？我们是成了时间的主人，还是时间奴隶呢？我们的时间花费在这上面，有意义吗？有价值吗？

有多少清醒的人能够很好的掌控自己的时间，爱护自己的精力，并去做更有价值的事情呢？实话实说，很多新闻确实博眼球，它们牢牢吸引我们长期定格在小小的手机盒子上面，无暇做其他事情，不知不觉间就花费了自己的宝贵光阴。当回过头来，我们再去想，这些内容真的很重要吗？很有意义吗？或者如果如何更有价值地看待和利用这些视频，使其成为我们向上生长的力量和正能量的指引呢？

花费时间在看手机上，是不是可以用同等的时间培养我们的爱好、兴趣和特长？或许花费同样的时间去探望亲人，陪着亲友聊天，去参与运动健身，整理家务或者陪伴孩子等？

那我们该如何摆脱手机瘾的控制呢？我尝试了10分钟的约定，也就是说，每当自己想看手机新闻的时候，记录下开始观看的起始时间，并强行在第10分钟左右将其果断地关掉，而转转移注意力去做自己应该做的工作。或者规定自己每次阅读10篇文章或10个视频，待结束之后，转移注意力去做其他的事情，这样就不至于让自己有摆脱不掉手机的控制了，从而节省时间做更多有打算的事了。

当然，如果哪一天自己的计划目标完成的不错，也会通过看一部高质量的电影来鼓励自己，刷一些高质量的视频或公众号新闻（一般以2个小时计）来奖励自己哦！

简友们，你觉得这种方法合适吗？不妨一试哦！我想，有充分的自律才能走向更多的成功，才能拥抱更多的快乐，对吗？