小时候，大多数人都曾经被别人家的孩子对比过，要不就是别人读书成绩非常优秀，要不就是别人才艺非常出彩，甚至隔壁家长跑跑得快都可以成为父母教育自己孩子的案例。
长大后，这种比较变成了隔壁家的孩子考上了名牌大学；三婶家的孩子在BAT工作，年薪数十万；四姨家的孩子自主创业，如今买房买车。比较这种行为，你年纪大或小，都一样存在。
大多数人活得是不幸福的，这种不幸福，表面看起来是源于比较，深层次看来，是因为我们要活在别人的期望当中，完成别人的期望。父母希望你成绩更加优秀，你成绩不好，所以你不幸福；父母希望你能赚更多的钱，你赚不到，所以不幸福，这种无法满足父母期望的人生，无法满足他人期望的人生，是不幸福的人生。
《被讨厌的勇气》一书中说到：“也许你会感到意外，但事实上，来接受心理咨询辅导的人几乎没有任性者。反而很多人是苦恼于要满足别人的期待，满足父母或老师的期待，无法按照自己的想法生活。”
人是群体性的动物，人是社会性的动物，所以当我们与他人相处的时候，我们需要察言观色，需要体会别人的情绪，久而久之，就是大家说的心累。明明大家都是宝宝，为何我要体谅你，那为什么没有人体谅我自己？所以我们希望别人也体谅自己，这个时候，我们开始了对别人有期望，这就是一个期望的束缚。从我们感到的束缚而言，我们对别人的期待也会造成束缚。比如，我希望我的同事对我们说话更礼貌一些，我希望我的领导在我辛苦加班以后能对我的表现予以肯定。一个人要按照另外一个人的期望去生活，这个逻辑是错误的。因此我们希望不活在别人的期望中的同时，也一定要承认，我们不能让别人按照我们的期待来活。这也是人开始活得不开心，活得不幸福。
《被讨厌的勇气》中说到：“一切烦恼都是因为人际关系。你追求别人认同，这是本能，人屈从这种本能，所以无法过自己想过的生活。”
“所以，真正的自由，是有被讨厌的勇气。”
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