“呼”对应脾,常练习此功,可以培养脾气,对腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患有很好的疗效
☞撮口如管状,唇圆如筒,舌放平,向上微卷,用力前伸。足大趾轻轻点地,两手自小腹前抬起,手心朝上,至脐部,左手外旋上托至头顶,同时右手内旋下按至小腹前
☞呼气尽吸气时,左臂内旋变为掌心向里,从面前下落,同时右臂回旋掌心向里上穿,两手在胸前交叉,左手在外,右手在里,两手内旋下按至腹前,自然垂于体侧
☞再以同样要领,右手上托,左手下按,做第二次。如此交替共做6次,调息
“呼”字功、培脾气 “呼”对应脾,常练习此功,可以培养脾气,对腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等...
六字诀，嘘，呵，呼，泗，吹，嘻。 嘘，对应肝，读作，嘘，读作“希予”。 呵，对应心，读作“科鹅” 呼，对应脾，读作...
三字诀：呼、融、息 第一重：控制“呼”而不在意“吸”。 在呼时，将意念想像导引“呼”气顺前胸、前腹、前腿至脚底（想...
十一、“呼”字功养脾胃，保卫中气不生邪 “呼”字功是六字诀中的一节，有养护脾胃的功能。 练习方法是： 呼气念“呼”...
六字诀是在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法。又称“六字气诀”、“六字延...
治生札记--035 性命得自然，一呼一吸间 丹道诸家，深浅各别，起首之诀，不外呼吸吐纳。 盖婴儿呼吸，呼短吸长；壮...
昨夕檀香浮生草， 蝶翅轻扇今望月， 袖里藏诀呼风起， 寻龙摸金彼岸花。
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼...
今天写什么？对了，就从“咦”字写起吧。 显然，这“咦”字，不在以呼吸治病的六字养生诀之列：“吹、呼...
垂吊诀： 吸气起吊定身形 吸前呼后意连绵 前荡后坠身勿斜 呼吸摆动法自然 气定神闲运丹田 吸满呼尽任督连 疏通任督反掌间
本文标题：呼—六字诀
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