几个好习惯可能会搞垮你的身体

几个好习惯可能会搞垮你的身体，下面老辉和大家聊聊几个看似很好的习惯，可能会搞垮你的身体。

喝浓汤

很多朋友喜欢喝比较浓的汤，比如鸡汤，排骨汤等。这样做反而不好，毕竟很多浓汤里嘌呤很好，容易尿酸高，痛风等。

吃护肝药

养肝先从食补起，不要经常吃药，不要经常吃药，不要经常吃药。重要的事情说三遍。食补它不香吗。

每天走一万步

比较伤膝盖。很多朋友微信运动里动不动就是几万步，这样真的不好，很伤膝盖，尤其是中老年朋友，一定要适当。

喝粥养胃

经常喝粥容易胃酸过多容易反流。

吃的太饱

现在又不是之前那个年代了，不要经常吃的太饱了。

趁热吃喝

等食物凉一些再吃吧，经常吃热的食物等比较容易伤害口腔，食管等。

睡硬床板

床垫硬度适中更好的保护腰部。

好了今天就聊这么多吧。

最后祝大家健康快乐。