大学四年，有哪些习惯影响了作者的一生。结合以下几点，我再谈一谈我的看法。
我的大学四年，除了考试前的突击，让我考到专业前三，考研上岸，应该就没有什么光环了。
大学时的我很天真，不懂得规划自己的未来，失去了很多成长的机会。真正成长并意识到以下7点的重要性，是我从读研开始的。
>> 1．列清单。
（每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！）
为什么要列清单呢？有研究表明，把事情写下来，最后能做到的概率，会提高33%。
我是个很随性的人，从来不喜欢有条条框框束缚我，所以我从来不会为自己制定计划，想到什么就会做什么。
但从去年开始后，我会为自己定制每天的计划，到了晚上打勾代表已完成，这也让我更加自律了。
>> 2．每天反思。
“吾日三省吾身。”
每天反思自己的所作所为，是对自己进行一个小复盘。
睡前你可以想一想自己一天当中都做了哪些事？遇见了哪些人？自己是否浪费时间在无用的人和事上，是否说错了话伤害了别人？今天学到了哪些内容？
……
长期坚持下去，你会发现自己成长了。
>> 3．反思与进步：用思维导图，解决任何问题。
我最常用的思维导图软件就是电脑版的Xmind，我喜欢用导图记录下自己学的课程大纲，或记录一本书的重点。自己每次画完大纲后，都会很开心，思路瞬间清晰了不少。
你脑袋里想不明白的东西，不妨画一个思维导图，这样你就会很清晰自己的想法。
>> 4．每天写一篇文章。
日更真的很考验人的心智，不信你试一试。
这里的日更不是让你摸鱼写，而是真心输出有价值的内容。在这条路上，我也来来回回反复了好几次，但从没想过彻底放弃。
当发现自己不知不觉写了70万字的时候，还是蛮有成就感的，不要小看时间的复利。
>> 5．每天阅读两个小时。
我现在做不到阅读两小时，但是能保证每天读书半小时。读书的乐趣远超过出去聚会或刷短视频了。
希望每个人都能从书中找到自己的天地，重构自己的人生。读书的好处只有你读了才会体验到。
>> 6．坚持每天跑步。
我能做到每天坚持运动，不一定非得是跑步，只要半小时的有氧HIT也可以。
人的身体健康很关键，年轻时不注意，老了以后会很难。
除了运动，你还应该做更多有益于自己健康的事，吃更多营养健康的食物，比如每天喝1500～1700ml的温水，久坐之后动一动，少吃油炸类食品……
>>7.活着就要感谢。
这一点是我自己添加上去的，这一点来自于稻盛和夫先生的“六项精进”。
我们很多人觉得自己不幸福，认为自己拥有的少，总是喜欢和别人攀比，但其实你已经拥有很多了，能够健健康康地活着已是幸福，你要感谢天地万物，尤其要感谢自己的父母，即使伤害你的人也要说一声谢谢。
靠优秀的自己前进。
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