1.我们的生命经历，完全是我们自已造就的。
2.我们的一思一念，都在创造我们的未来。
3.最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。
4.每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
5.每个人都认定自己“我不够好"。这只是一个念头，它是可以改变的。
6.我们创造了我们身体的每一个称为“疾病"的东西。
7.对我们最有害的是怨恨，批评和内疚。
8.丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
9.我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
10.我们必须愿意开始学着去爱我们自已。
11.现在就开始赞同和接受自已是积极改变的关键。
12.当我们真正爱自已的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
13.尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
14.没有起点也没终点，只有物质和经验持续不断的循环，再循环。
15.生命永不停滞，每一时刻都是新生的，新鲜的。
16.我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲的创造。
17.我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。
18.生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
19.让我们就在“当下"作一个全新的开始吧。
20.在我们世界里一切都很美好。
如果我们想过快乐的生活，我们就必须去想快乐的事。如果我们想过富裕的生活，我们就必须去思考财富的本质。如果我们想得到充满爱的生活，我们就必须追求爱的真谛。我们输出的思想或语言会以同样的形式返回我们这里。
每个时刻都是新的开始。
"当下"永远是力量的源泉。
在你大脑里思考的只有你自已！你是你自已世界的主宰。
改变从现在开始！
摘自《生命的重建》[美]露易丝.海
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