顺寰日课20200407

读书              —— 做到

站桩或静坐      ——  做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。

——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——做到

写日记——做到

爱自己——听歌

睡得晚身体就不舒服，结果今天又晚了。需要调整。关注身体和精神，健康才是根本。今年一定治好我的手的湿疹