学会和自己和解

经常会看到一些人活的很痛苦，但是大多数人选择的是逃避，不愿正视自己的痛苦，甚至是连最亲近的人也不愿意倾诉。

虽然说成年后有些痛苦是需要隐藏起来的，但是有一些人生的大事还是需要通过倾诉来宣泄出来的。

如果我们沉默不说，这些事情并不会随着时间的流逝而消散，而是会成为我们内心的执念，让我们停滞不前。

看到过很多心里治疗，治疗师都通过让病人倾诉，刚开始的时候，大多数病人都是左顾而言它，不会吐露真正的原因。

随着时间的流逝，变得越来越放松，后来更是卸下了满身的防备，有些甚至会失声痛哭，随着哭声，那些压抑在心理潜在的问题也仿佛都消散了。

其实心理师做的，就是让我们和自己和解，把我们心中的包袱放下。生活会出现各种各样的挫折和磨难，但是无论怎样彩虹终将会到来。