沟通，是人与人之间对思想与感情进行传递与反馈的过程，以求达成思想一致和感情通畅。我们在生活中常常需要通过沟通来表达自己的想法和观点，并且希望得到对方的理解和赞同，如何进行一次有效的沟通，这个时候就需要掌握好沟通的技巧。
学会双向沟通，所谓双向沟通就是在倾听之后，还要反馈。很多人在沟通的时候，喜欢一味的表达自己的观点，而不去接受对方的观点，甚至当与自己的观点相悖之时还会与对方发生口角，这就是一次不愉快并且毫无意义的沟通。
哲学家霍布斯曾说过：倾听对方的任何一种意见或议论就是尊重，因为这说明我们认为对方有卓见、口才和聪明机智，反之，打瞌睡、走开或乱扯就是轻视。
认真倾听别人的话，当对方的思想与自己不一致的时候不要着急去反驳，这个时候请站在对方的角度上去考虑问题，设身处地的想一想是否有道理，然后再去发表评论，因为每个人看问题的角度不同，也许对方的角度有你看不到的重点，而此时你会有意想不到的收获。
生活中的沟通多数为中低层次的沟通，这种沟通没有意义且没有任何收获。而双向沟通可以帮助我们建立高层次的沟通，其精髓在于集思广益，既传达了自己的思想，同时还吸取了他人的思想，要相信集体的智慧一定大于个人的智慧，这种两全齐美的沟通何乐而不为呢。
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