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文｜叶小键
每个人可以透过练习成为作家。____《成为作家》作者 多萝西娅·布兰德
01
正如 多萝西娅·布兰德 所说的：写作是一门可以成长的能力，
也许
要经过长期且规律的码字创作，这个长期可能是10-30年。
写作若是副业，最终是否可以为你的生活带来什么样的变化。最近看完这本书《全神贯注的方法》作者 托马斯M.斯特纳 主要工作是一位钢琴调音师，在工作之余投入25年写作，出版二本书：
- 《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》2016-11
- 《全神贯注的方法》2017-09
写作的过程中对于自我求知、人生旅程、工作技能都有更清楚的理解，透过写作协助认知升级。
写作是目前很红的创业。简书、公众号等平台的发展便利，让每个人都可以在网路上发布想法与创作。
同时
写作在初期可能是副业，也可能一直都是副业。
托马斯M.斯特纳的例子，让我知道在现有工作不变情况下，写作也可以达到另一种程度。这个角度引发我的思考，写作是生活与工作的一部份，认真的对待写作，那么你可以获得更多。
这里引发一个问题，他怎么做的，如何做到的？在钢琴调音师与作家的领域都有一定的成就呢，从他出版的二本书里，看到写作带来的成长与坚持的做法和心得。
- 《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》提到：对于工作或投入某件事所需要的耐心、专注、自律等部份进行解说。
- 《全神贯注的方法》提到：怎样让自己在日常工作中全神贯注，达到“忘我”的状态?
写作是要专注才行，且固定规律的进行码字，因灵感是在书写中产生的。
02
村上春树或是 雷·布雷德伯里 每天规律的写作，在写作领域获得非凡的肯定。
- 世界奇幻文学奖得主 村上春树，每天早上码字4000字。
- 富兰克林奖得主 雷·布雷德伯里 每天码字1000字。
许多的方法可以让你专注当下，使用蕃茄钟，白燥音等等。也有人从明确目标有计划执行，比如oka，smart、甘特图等。
《全神贯注的方法》我阅读后有所感受是作者提到：要"定义当下"，因为全神惯注需要有意识的练习
若你想要提升意识，怎么做？
这时你可以运用我在《练习的心态》中所说的 DOC法则：先做（ Do），边做边观察（ Observe），然后修正（ Correct），反复如此，不断提升水平。____托马斯M.斯特纳
于是我做了一个表格来记录工作中遇到的事件，在行动任务的过程中，我刻意保有意识的边做边观察，任务完成后再来修正我发现可改善之处。
这个DOC法则带来应用是让你可以感知工作，因为你要边做边观察，所以你要让自己看到事件的进行与发展。若有什么问题的话，你会进入修正。我们才会知道当下的情绪与反馈是什么，我们要修正的是什么。
从写作到出版，再到畅销书作者，这是对自己写作的肯定。把投入的时间拉长，很多事情都会变了样。托马斯M.斯特纳 虽然开始是一名钢琴调音师，透过写作让自己对于工作与专业更加的了解与产生热情，也成为畅销书作者。
把时间轴拉长到10万天(30年)，让自己在日常工作中全神贯注，达到“忘我”的状态。写作或工作中"全神贯注"，相信我们都会有一番非凡的成就的。
03
长期写作需要投入，你需要"全神贯注的方法"让你在日常生活中专注进入写作。
边做边观察就是刻意使用意识的练习，"全神惯注"专注这件事情上。李笑来在《通往财富自由之路》提到：专注力是你最重要的财富。
同时
专注力如同写作一样，都是可以透过练习成长的。每天的投入与练习，你需要有工具来协助你的投入。托马斯M.斯特纳 推荐D.O.C 法则。
有意识使用表格来记录，将会带给自己如同在跑马松一样，时刻保持呼吸，让你可以完成所设定的旅程。
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