作息

最近作息有些不规律，然后吃饭就也跟着不规律了。

咳嗽的问题，现在不怎么咳，但是喉咙沙沙的比较不舒服，感觉有点像咽炎了，也是醉了，还是要忌口。

尽量把作息规律起来，这样三餐也就自然规律了，同时起床的时候适当的活动，这样可以让人处于比较舒服的状态。