养好精气神

没有精气神，你的问题不是懒，而是没有能量。你可以遵循以下八大策略，守护你的精气神：

1，睡觉。

如果没有急切的事情，就把手机关机。沉浸式洗澡，然后睡一觉。睡起来以后，想想哪不舒服，吃饭，玩耍，遛弯，然后再去睡，直到睡饱为止，因为你太太累了。

2，远离毒人。

但凡打击你的，教育你的，让你自我感觉不好的，通通切割，否则你会烂下去。

3，手机做个断舍离。

卸载那些不常用的软件，取消那些免密支付，关闭朋友圈，社交软件全关。

4，犒劳自己。

理发，洗澡，剪指甲，吃顿平常不舍得吃的。然后呢，一个下午的时间你容光焕发。

5，家里通风。

拿一个特别结实的大垃圾袋，开始审视所有你不需要的东西，丢进去扔掉。房子空间大了，心里就亮堂了。

6，写写你眼前的困境。

想一想怎么才能超越这个困境？计划去干，盯紧目标，这是成年人的基本修养。

7，养好眼耳口鼻脑。

尤其是别让大脑总是陷入思维反刍，只有行动才能化解这些东西，永远不要让陷入无聊的状态。

8，靠近积极上进的人。