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搞定选择障碍症的王炸产品来了!|柳生雄宽《决断》

搞定选择障碍症的王炸产品来了!|柳生雄宽《决断》

作者: 胖爷的精简生活 | 来源:发表于2021-08-17 12:52 被阅读0次

日本人的职场书籍基本都是冗长的叨叨叨,难得有一本尽管叨叨叨还能让人点头如捣蒜的畅销书。今天推荐柳生雄宽的《决断》,买这本书的原因在于自己是选择障碍症患者,看完全书,药到病除不至于,但至少改掉了我80%的纠结症。

全书的目录就是最简单明了的锦囊,可以快速看看每一条的页面,不必全部赞同,你只要找到几个对自己有用的就算赚到了。

零零散散看下来印象最深的就是以下三个内容:

一、不能决断之人:只是内心认为“已做决定”

能决断之人:清楚“决断”与“内心所想”的不同

说人话:你想做的事,和有没有去做,是两回事。

作者举例,明天早上要交一篇企划,本想熬夜写出来,但你决定早上四点起来写,事实上你和平时一样在早上7点醒来,内心无比焦虑。这个就是你心想的决定,但并未实际做出行动。

这个配方是不是非常熟悉,反正我已经想起了在每一个深夜立志第二天早起晨跑或者学习的自己,第二天起床只能叹口气,安慰自己至少出发点是好的。

二、不能决断之人:留恋已经舍弃的食物。

      能决断之人:已经舍弃的,不留恋。

这一条能看出不能决断的人,简直就是“渣男”一枚。作者举例了在餐厅点菜,你纠结选咖喱还是奶油意面(换我就选择全要!啊跑题了~)如果犹犹豫豫的人,哪怕迫于点菜压力,选了其中一个,吃的时候还会惦记着没点的那盘菜,甚至还会脑补也许点那个更好吃(得不到的永远是最好的),是不是自己选错了。

如果你是这样的人,那么无论吃什么都不会觉得当前的菜是美味的。那种站在原地往四周各向前一步又退回来向其他方向一部,只会像实验室里拉磨的驴,在喝水和吃饭之间纠结到寸步难行、筋疲力尽。正确的方法是专注已选项,认真品尝美食,享受当下的美好。

三、给自己的生活方方面面写关键词和排序

列出自己对吃穿住行等生活、工作各方面的关键词,将每一种关键词根据你认为的重要或者最在意的来排序。比如在吃的方面,我最关注的顺序是美味、价格、环境、健康。那么,当我碰到烤肋排和蔬菜沙拉时,我闭着眼睛都知道首选烤肋排,吃草的健康原没有美味吸引我,如果在餐厅面临顶级M8牛排和小龙虾的二选一,如果我觉得两者都是好吃的,其次就会考虑之前我在吃方面的关键排序的第二个——价格,那么,在预想自己吃完牛排后本月会吃土的情况,我就会毫不犹豫地选择小龙虾。这个方法的好处是清晰地知道自己的喜好和最在意的东西。

如果你做到了这点,那么,很多事的选择都清晰、具象起来。就像作者说的,所谓幸福,是能明确自己的价值观,并真正实现这种价值观的状态。

May the force be with you!

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