根除负性信念

相关文章

• 

  根除负性信念

  压力从何而来，外界的影响我们如何解读 压力源于我们内心的认知 我们认为自己没有能力处理好这件事 但果真如此吗 我们...

• 

  郭召良CBT入门第三十二课提要：补偿策略（上）

  Ø 什么是补偿策略 贝克认为，当个体形成负性核心信念以后，为了遮掩其负性的核心信念，发展出一套心理策略，透过这套策...

• 

  改变负性核心信念（一）

  今天跟代老师做了二次咨询，感觉有些难度了。 因为今天涉及到核心负面信念的问题了。许多根深蒂固的问题困扰着我，让我活...

• 

  改变负性核心信念（二）

  一直以来，我非常地不快乐。因为我感觉到了我的人际关系的紧张，而这正是我非常在意的地方。 大多数时候，我觉得自己是不...

• 2023-02-10复盘总结

  一、今日寄语 记录负性信念，找到支持性证据颠覆它，改变需要慢慢来 二、Plan/计划 笔记本上 三、Gain/收获...

• 

  补偿策略与防御机制

  贝克认知疗法中间信念的核心是补偿策略。补偿策略是贝克认知疗法又一个核心概念。 贝克认为患者的负性核心信念可以分为两...

• 

  【认知17】核心信念作业表：治病去根，修复你的负性核心信念

  核心信念作业技术讲解 ——治病去根，修复你的负性核心信念 萨丽是一个大学新生，在上大学的四个月时间里感到特别的抑郁...

• 

  分身术训练营第三课：信念错了一切都不对

  信念，是一切行动的源头。 正念，引导积极。负念，事倍功半。 什么是正念？ 什么是负念？ 有的时候，只要信念有一点差...

• 

  发表了博文《为什么祛斑后客人会色素回流，有的客人没有呢？》

  专业祛斑技术，一次性根除各种色斑技术，雀斑，黄褐斑，真皮斑，褐青色痣，胎记一次终生根除！微信号，电话1537231...

• 

  Fuck you，Limiting beliefs...

  Fuck you，Limiting beliefs 认识你的限制性信念，拆解你的限制性信念，重组你的限制性信念，让...