15/333 放下头脑，信任自我
我分两个，意识层面的自我1，身体和潜意识的自我2。
如果我们认同我就是自我1，那么我们就会通过思考评判什么是正确的，什么是错误的，并固化它们来指导自己。我=我的思维意识。
如果我们认同自我2，就会高度专注事件本身，但头脑和意识又很放松。这样就不会考虑对错，千万念头都停息下来，认同潜意识和身体的自然反应，这样就会改变时间和空间，得到高峰体验。
15/333 放下头脑，信任自我
思:
我们的紧张，焦虑等本质上是我们在用自我1在解决问题，造成能量中断。高度专注事件本身，即觉知当下的时候，潜意识和身体就会为我们服务，这也是很多人练习冥想的原因。
今天早上起来，我莫名感觉很焦虑，身体就很紧张。我开始练习觉察自己，感觉这种紧张很熟悉，应该是来自我多年前刚创业的焦虑感，原来源头在这里。我和自己和解，放松自己。关注今天让我紧张焦虑的事情，冥想放空，然后慢慢觉知到需要行动，高效的行动。
我分两个，意识层面的自我1，身体和潜意识的自我2。如果我们认同我就是自我1，那么我们就会通过思考评判什么是正确的，...
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