寻找自我，活出真我

从小到大，父母告诉我，我的名字叫“林焕仪”；长大了我是学生，开始有了很多头衔，我是班长、我是三好学生、我是学习优异者；再后来我是一名财务工作者，我是一名优秀员工......那么，我究竟是谁？从小到大，老师从来没告诉过我们“我是谁？”却给了我们很多令人困惑的信息。

佛曰：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。一切遵循大自然的规律，开心轻松，过好每一天！  修行，不是为了遇见佛，而是为了遇见自己。

近期，我阅读了一本以心灵修行为主题的书籍《遇见未知的自己》，本书通过叙述女主角李若凌，不堪工作、婚姻、家庭的种种困扰，以及她是如何一步步解决生活中的困境的故事。书中的案例许多都是我们正在面临或者可能面临的事情，因此，在阅读过程中会有很强烈的代入感。

实际上，这不仅仅是一本讲述心理疗程的书籍，更是一本教读者如何寻找本我的书籍。书中的第一句：“外面没有别人，只有你自己”，这就告诉了读者，所有的人和事物都是你内在投射的结果，就像镜子一样反映你的内在。

作者张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加州大学MBA。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

来吧，一起跟随作者张德芬的步伐，一起重新认识自我，一起遇见未知的自己。

一、认识自己

一只狐狸欣赏着自己在晨曦中的身影说：“今天我要用一只骆驼当做午餐！”整个上午，它奔波着，寻找骆驼。但当正午的太阳照在它的头顶时，它再次看了一看自己的身影，于是说：“一只老鼠也就够了。”

狐狸之所以犯了两次截然不同的错误，与它选择“晨曦”和“正午的阳光”作为镜子有关。晨曦不负责任地拉长了他的身影，使他错误地认为自己就是万兽之王；而正午的阳光又让它对着自己已缩小的身影忍不住妄自菲薄。

作者张德芬在《遇见未知的自己》一书中有这样的观点：因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

狐狸就是如此，它完全没有正确认识自己，凭着自己在特定时期内的变化就盲目地去追求不属于自己的猎物，既看不到自己的长处，也意识不到自己的短处。

有人曾说过这样的一句话：大多数人的迷茫都源于，你没有认识自己，你根本不了解自己。

一个人如果连自己想要什么都不清楚，这是一件很可悲的事情，认识你自己，了解你自己，你才会发现你自己的潜能，才能找到真正的本我。

俗话说：人贵有自知之明。能正确认识自己，“知不足而后能自反也”，从而明白该往何处努力。可是，人非圣贤孰能无过，古代皇帝之所以成了孤家寡人，是因为身边没人能说知心话，对自我没有真正的认识。往往不是自高自大，就是刚愎自用。

反观唐太宗李世民，因为有魏征这样类似朋友的忠臣，兼听则明，纳谏如流，不断的正确认识自我，才创造出非凡的业绩，才有了被后人流传的贞观之治。

我们都很平凡，每个人都有不同的人生观、处世观；不要一味地成为别人的影子，活出自我才是有主见、有个性的。经常认识自我、觉察自我、完善自我，才能遇见一个优秀的你。

二、正能量的魄力

 有的人说人生就是一场正能量与负能量的较量，有的人说正能量的人是一颗夜明珠，负能量的人是掉进碗里的苍蝇，有的人说正能量的人让人感觉舒服，负能量的人让你闹心......

现在的年轻人，喜欢把朋友圈当做树洞。不管是在工作上还是生活上，只要遇上不顺心的事情，第一时间会在朋友圈发布信息。一旦圈中好友对该条朋友圈进行评论，她就会絮絮叨叨的说个不停，在无形中给对方以及圈中好友输送了不少的负能量，整个朋友圈都是灰沉沉的。

其实，我们每天都会接触到很多人和事；无论工作还是生活，总有一大帮人在向你传播消极的事情、消极的语言、消极的态度，久而久之，你会被环境潜移默化变得消极，遇到事情消极对待，甚至是退缩，对各种事情充满了抱怨与不满。常常会用自己负面的价值观去评论其他人和事。

作者张德芬在《遇见未知的自己》一书中有这样的观点：好的能量和负面能量一样，都有很大的传播力和影响力，能量这个东西还真是有点道理呢！

古人云：近朱者赤近墨者黑。也印证了老一辈常说的：跟好人学好人，跟坏人学坏人。正能量的人总是积极向上，给人温暖和希望，常常会推动着自己的能量墙；负能量则是消极悲观的，给人的感觉是死气沉沉的，人人都想避而远之。

人生就像一场缤纷的旅行，有负面能量困扰你，同样有正面能量在影响你。一个人拥有正能量，和拥有负能量，是有着截然不同的命运的。

事实上，我们身边总有这样的一些人，他们脸上总是挂着微笑，很少从他们口中听到抱怨或叹息。总有人说爱笑的人运气不会差，而拥有一个爱笑的朋友更是幸运至极。微笑可以说是全人类通用的语言，传达着内心的阳光。

身边有一个乐观的朋友，相当于时刻沐浴在阳光之中。乐观的朋友总会对生活充满希望，朋友圈的状态也都是慢慢的正能量，让人感到心旷神怡。有这样的朋友陪伴，让我们在前进的道路上不会感到孤独。平时的交谈也不会充满抱怨，让人感到希望，怀着欢乐的心情迎接明天。

生活如此不易，请做一名传播正能量的人，远离负能量的危害，屏蔽负能量的信息，你会遇到更强大的自己。

三、学会接受与臣服

从小到大，我们总会被劝说多吃苦，用良药的苦，治愈疾病的痛。但就是对那么一点点的苦，我们也无法忍受，父母也不忍，所以就躲过了那么些吃苦的经历。

当我们踏上社会，总会遇到无数的烦心事，好像除了面对也无处躲藏，反倒是真正的吃了苦，才明白这人生道路中的百态。

其实，当一个人在面对困境的时候，我们总是想尽办法逃避它。如果逃避无力只会创造更大的无力，而抗拒无力就会创造一个有力的假象，事实上都只会带来更严重的后果。

作者张德芬在《遇见未知的自己》一书中，老人跟若凌说：“不是对人臣服，是对事情臣服，对本然，就是已经发生的事情臣服。”

既然无法改变事实，那就勇敢接纳真相，认同自己，臣服世界，我们才能摆正与世界的关系。所谓的“人定胜天”，只是自我麻痹的表现和自我创造的强大幻想。勇敢面对真相，臣服真相，才是人生解脱之道。

请记住，臣服不等于自暴自弃，不是放弃自我发展与自我创造的机会，更不是“鸵鸟心态”。臣服只是客观的接受现实，对已经发生的事情说是。

在臣服状态中，你会清楚地看到你需要做什么，你需要采取何种行动，一次做一件事，一次将注意力集中在一件事上。此时此刻的你会清楚知道：一切事情的发生，都是为了让我们更好的成长，所有的一切都是我们自己吸引而来的。

当你学会了接受与臣服，你就会放弃用有限的头脑苦苦思索答案，这时一个更高的智慧便会去接管一切，即便是大脑在此时也会变得充满智慧，因为更高的智慧会流入它，激发出它的灵感。

学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，进而去改变、去进步，去成就更好的自己。

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”正确的认识自己，努力寻找真我，活出自我才是最重要的。

俗话说：山外有山，人外有人。我们要学会接受生活中的不美好，不是所有事情都会按照预期的想法进行，顺利的即为幸运，不顺的便是成长，凡事学会看另一面，不以物喜不以己悲。