爱自己特训班，课前作业

1 我为什么要加入爱自己特训班？

因为自己的不爱自己让自己每天都感觉生活在一种的被别人指责，被别人贬低的生活中。虽然没有人明白的跟我说，可是我却是有这样的感觉的！我感觉自己就是那种很拼命很努力，可也是做不好的那一种。只能看着别人做的比自己好，可是自己就是很使劲也赶不上的那一种。我觉得自己就是会做不好的那一种，所以实相上也就是做不好的那一种。只能被别人说成是看起来很努力，其实没成绩。所以我想改变这种对自己的看法，希望通过吸引力法则，让自己更有信心，更能被别人和自己所认可，实相上也有所改变。

  2  我对进步的衡量标准是什么？

我觉得自己进步了我是感觉渐好的，我是更能接纳自己和更有自信的！至少我能很少的在内心里去贬低自己。我能在自己做的不好的时候，接纳自己。

  3  我对自己的自我要求是什么？

为了可以让自己更爱自己，我要求自己每周至少练习3次，每次练习之前都写好我的草稿，每周至少一篇自省文。