生活中的心理学
大家好！今天我们继续来分享《生活中的心理学》书中的第四部分：不是有爱就够了，爱情需要学习和经营。希望大家喜欢，谢谢！
爱与被爱是生活中必不可少的部分，很多人都希望遇到一位合适的人“执子之手，与子偕老”。
但是要想在二人世界中获得幸福，并不那么容易。情侣避免不了面对争吵及各种困难。当问题发生时，既有个人的原因，也有双方沟通的原因。很多时候，双方都没有错，但当互动出现问题时，双方都有责任。从一开始的激情，到相爱并在恋爱中获得幸福，这个过程并不容易。
书中提到一个例子，米莉和洛朗分手是因为觉得洛朗太自私，对她从来没有兴趣。后来她开始和西尔万谈恋爱，因为洛朗和西万尔两个人完全不同，她以为会不一样，她刚认识西尔万时，西万尔特别殷勤、亲切。
但这种情况并没有持续多久，没过几周他就把米莉晾在一边，西万尔更愿意花更多时间工作和打篮球，而不是和去谈恋爱，米莉因此感到很痛苦，感到自己麻木了，她说他不会再相信西万尔。她感到不幸福，不知道怎样才能改变这种情况。
从例子可以看出，米莉在感情中希望与男友保持互动，总想依赖男友，而他的两任男友都不愿意在在感情上和女友保持太多的互动，那么如何经营爱情？
交流
在恋爱中要想获得幸福，关键之处在于以下几个方面。
首先是要控制自己和自己的情绪。
当恋爱中出现问题时，首先要避免的就是在头脑发热时说话不过脑子。这样可能会情绪失控，导致适得其反；可能会说一些非常不友好、有攻击性的话，不仅什么问题都解决不了，还会使问题变得严重，有负罪感。
但不是说我们永远都要深思熟虑、压抑情绪。首先要接受自己的愤怒、沮丧等消极情绪，尤其不要咬着牙自己忍着。否则即便不说，情绪也会表现出来，你可能会觉得什么都不顺，无法摆脱情绪。这时可以给自己一点儿时间感受情绪，花半小时面对它。接受自己的情绪，而不要失控。
通过面对这两种情绪，学会控制、理解并接受情绪，而不是评判它们，可以进行一些喜欢的娱乐活动：看电影、和朋友一起出去吃饭、踢足球，只要是能转移注意力的活动都可以。而且因为有了快乐，每天都可以过得很好，成功地控制了自己的情绪。
其次，注意不要丢掉长远的目标。
在亲密关系中，当两个人有了争执，有的人考虑的是自己如何在感情中占上风，故意做出让对方变得愤怒的举动，没有安全感的一方可能会害怕感情因此退缩。
当遇到争吵的时候，首先要想的是两个人的未来。想想以前经历过的实际冲突，当时自己的怎么处理的，对感情的走向有什么影响。
试着制定一个让感情往好的方向发展的目标，随后找到有助于达成目标的方法。而不是在某次争吵中去试着去打垮对方或者因为缺乏安全感而退缩放弃，这种做法对感情的发展是不利的。
最后，应该多加交流。
聊得来比什么都重要，很多感情走到边缘无法挽回都是因为生活中缺乏交流导致矛盾不断积攒，在问题爆发后发现这些矛盾已经对两个人造成了巨大的消耗，感情无法继续。只有经常交流才会及时发现感情中存在的问题，及时解决而不至于最后让矛盾越积越多。
感情需要经营，不是有爱就可以，相爱容易相守难。两个人的状态都在不断的变动之中，需要随时的调整，只有两个人都愿意在感情中花费时间和精力去不断学习如何去爱，感情才能持久。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《生活中的心理学》的第四部分就到这里了。谢谢您的阅读，有什么想法请留言，谢谢！
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