这套拳法的确威力无穷。人身五脏分属五行，再加要阴阳二气，但是如果内力不够的话，则一练七伤，七者皆伤。。
此一拳之中，或刚猛，或阴柔，或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡了第一股劲，抵不住第二股，抵了第二股，第三股劲力他又如何对付？七伤拳之名便由此来。
心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，这七伤拳的功力每深一层，自身内脏便多受一层损害，实则先伤己，后伤人。
七伤拳并不是不能练，只是练七伤拳有一个先决条件，那就是内功一定要非常高。
拳法口诀
“五行之气调阴阳，损心伤肺催肝肠。脏离精失意恍惚，三焦齐逆魂飞扬！”
其特点：“以柔克刚，以静制动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
七伤拳强调呼吸，发声杨威。练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。
这就是为什么在比赛当中，运动员会发出洪亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减少；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
所谓“出手引敌手，伸手不见手，见手必使手。”即在与敌手对拿的过程中，使其摸不清我方的真实意图，甚至有意无意地使对方按照自己的路数而动作，将之引入为对手而设的陷阱，为我所执，有的时候伸出的手并没有和对方肌肤接触，只是在对方面前虚晃引逗，当对方一出手进攻，则将手迅速抽撤回来，仍然和对方保持一定的距离、角度和方向，以观察对手的动静虚实。
有的时候为了更有效、更直接地引逗对方出手进攻，有意先将手伸出，点出破绽，发出去的手并不避让，任凭对方来抓来摸，更换招式，出其不意地制住对方。
在技击时不论是运用“先发制人”还是“后发制人”，都有它的优点和弊端，所以我提倡“后发先制”。什么叫做“后发先制”呢？“后发先制”要求技击时出手进招在对方出手进招之后，虽然我们出手进招晚于对方，可我们所发出去的手犹如雷霆闪电，完成整套攻击动作却在对方之前，既有“后发制人”的效果，又有“先发制人”的威力。
拳王泰森也是通过蹬地然后使用大腿到臀部到腰再到肩再至拳的发力方式，而且拳要向内旋转。
右直拳
方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。
左钩拳
方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。
摆拳
左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转，并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。
两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，好处在于方便灵活，利于转身发力。
站立姿势主要侧身朝向对方，利于转身攻击，双手放高保护头部，
临敌交战时，只要将七伤拳中的6招，左右上下直钩摆一气呵成的打出来，任凭敌人功夫再高也难以招架，不过这么激烈的动作很容易伤到脖子，所以准备运动必不可少。所谓最强的拳就是把全身的力量集中在一点打出去，快、准、狠才是武学最高的境界。
不错，为什么七伤拳只有六式，那最后一式就是醉拳。有道是出奇制胜。
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