每天阅读——《非暴力沟通》

作者: 娈姝 | 来源:发表于2018-12-13 22:57 被阅读11次

每天阅读——《非暴力沟通》

“非暴力沟通”就是用“爱和理解”的角度来谈话和聆听，这样能促使人们的关系融洽并乐于沟通。

对别人的指责和批评，一般情况下，我们会条件反射式的反驳或是干脆不吭气。在“非暴力沟通”下，我们更注重对方和自我感受，对方为什么会指责和批评？他有某种需求没有得到满足，你做的事情没有符合他的价值标准。

根据“非暴力沟通”的四个要素（观察、感受、需要和请求），我们可以理解对方批评和指责的背后是对你有要求和请求，你没有做到，所以才批评和指责你。你也就不用为对方态度的问题而生气。

对方希望你做得更好，以满足他对你的期望。站在对方的角度去感受他的感受、需要和请求，我们就会少些批评和指责埋怨。语言暴力有时候也会导致行为暴力，所以，让我们生活中多运用“非暴力沟通”，多理解、体谅对方，多些爱的话语、体贴的话语，少些批评和指责的话语，也就少些语言暴力和行为暴力。

只要你理解对方的真正意图，其实还应该感谢对方的批评和指责。

作者是【美】马歇尔·卢森堡博士

第137本书

网友评论

本文标题：每天阅读——《非暴力沟通》

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dbmihqtx.html

每天阅读——《非暴力沟通》