那就是先把自己照顾好。我们本身的幸福、平静、成长和快乐,会不可避免地,准确地影响着身边的孩子!记住,在照顾别人之前,得先丰盈自己。
那就是先把自己照顾好。我们本身的幸福、平静、成长和快乐,会不可避免地,准确地影响着身边的孩子!记住,在照顾别人之前...
接纳情绪:没有错误的情绪 为什么要接纳 理解情绪:我的情绪背后是什么? 调节情绪:从升级信念到调节情绪
情绪调节包含五个维度:生理调节、情绪体验调节、行为调节、认知调节和人际调节。 情绪的生理调节是以一定的生理过程为基...
很多家长呢,都想帮助孩子疏导情绪。 最好的处理方法是: 接纳、尊重孩子的各种情绪,帮助孩子学会自己调节和控制情绪。...
开心是什么? 开心是一种情绪。 获得很容易,改变也很简单, 因为情绪可以假装,可以控制,可以调节。 幸福是什么? ...
情绪的调节 如何调节情绪?归纳为以下三步: A.情绪需要觉察和描述(表达) B.情绪要被允许和接纳 C.要一致性地...
情商是什么?是处理情绪和感情的能力,情绪的五要素,自我觉察,认识自己情绪的能力,自我调节,调控自己情绪的能力,动机...
我们生活中难免遇到一些不顺心的事,难免会有情绪低落的时候,怎么样调节自己的情绪呢? 我觉得心态很重要,不要想太多,...
先来看一个案例故事: 以回避型和安全型互动为例 安全感在心理学对应依恋类型。不安全依恋有三种,焦虑型、回避型、害怕...
如果你的负面情绪多于正面情绪,那你通常会备受煎熬。 但负面情绪却会教会你生存的艺术。如果你抵抗你的情绪,那么你的情...
本文标题:最好的情绪调节是什么
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dbqezqtx.html
网友评论