今天上午在“开麦”话题里听主播分享说，现在很少有年轻人把扎马步做到位，做标准的。他特意强调了是年轻人做不到位。
其实，做不做到位跟年纪没有太大关系，跟个体差异有关系。
每个人的理解能力层次不齐，当个人理解能力不足，不了解八段锦的一些动作要领或者文化内涵，是很难把动作做到位的。另外也跟学习的老师的水平，练习的时间长短，练习的强度有关，就像业余爱好和专业运动员，是有很大差别的。
专业运动员是规律的高强度长时间练习的，业余且偶尔练习的，其标准度、专业度肯定比不了专业运动员。
另外，有关八段锦的呼吸训练，倒是可以先从冥想的呼吸训练开始调整呼吸，欲速则不达，不急于求成，循序渐进，一天天一点点慢慢来。终会慢慢学会动作和呼吸相协调。
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本文标题：有关八段锦的练习
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