每天一分钟076 自卑从哪里来？

两年前，我一直就很自卑，但我是认为自己个矮，感觉哪哪儿都不行。前两天，看到一个新闻，说一个一米八的女生，长的也漂亮，她也很自卑。

结合读过的书和微习惯，我逐渐明白，自卑的产生有两步，一，比较，在某些方面，和身边的人比较从而产生差距，但未必是不如别人，也可能是高过其他人，二，感知，根据这种差距把自己解读成异类，认为自己不被接受，进而产生被孤立的感觉。

由于这种孤立感让人痛苦，倾向于选择逃避，所以很多人不敢正视这些想法。但仔细想来，比较和感知都是很主观的，如果我们能够知道自己可以选择比较的方面和看待差距的方式，就能让自卑没有存在的根基。

所以，要纠正自卑，先学着面对自己的想法。