两年前,我一直就很自卑,但我是认为自己个矮,感觉哪哪儿都不行。前两天,看到一个新闻,说一个一米八的女生,长的也漂亮,她也很自卑。
结合读过的书和微习惯,我逐渐明白,自卑的产生有两步,一,比较,在某些方面,和身边的人比较从而产生差距,但未必是不如别人,也可能是高过其他人,二,感知,根据这种差距把自己解读成异类,认为自己不被接受,进而产生被孤立的感觉。
由于这种孤立感让人痛苦,倾向于选择逃避,所以很多人不敢正视这些想法。但仔细想来,比较和感知都是很主观的,如果我们能够知道自己可以选择比较的方面和看待差距的方式,就能让自卑没有存在的根基。
所以,要纠正自卑,先学着面对自己的想法。
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