一、体重
今日体重：68KG（比昨天下降0.45KG）
初始体重：69KG
目标体重：56KG
二、饮食
早餐：鸡蛋肠粉
中餐：酸辣粉和肉夹馍
晚餐：腐竹
三、运动
跑步：
散步：半小时
跳绳：
四、每日小结
体重开始下降了，做的努力还不太够，再接再厉，加油
一、体重
今日体重：68KG（比昨天下降0.45KG）
初始体重：69KG
目标体重：56KG
二、饮食
早餐：鸡蛋肠粉
中餐：酸辣粉和肉夹馍
晚餐：腐竹
三、运动
跑步：
散步：半小时
跳绳：
四、每日小结
体重开始下降了，做的努力还不太够，再接再厉，加油
#减肥打卡第2天#
#减肥打卡第3天#
#减肥打卡第4天#
减肥粗粮打卡第5天，写字第1天
第8期践行减肥打卡群报名链接：践行减肥线上群第8期，队员招募！（打卡细则） （本文谨献给日夜在外奔波的谢博宣同学，...
第8期践行减肥打卡群报名链接：践行减肥线上群第8期，队员招募！（打卡细则） 先说一下我自己吧。 身高161cm，目...
每周阅读打卡 第2周 日期:2020-7-28，周二 书名：《科学减肥》第2讲 作者：冯雪 一、对于各种减肥方法...
打卡累计总天数：523天 ❤宣言:好好说话！ 孩子第1个30天目标（必选）： 减肥=早上运动+晚上减肥餐 ❤家长第...
打卡累计总天数：529天 ❤宣言:好好说话！ 孩子第1个30天目标（必选）： 减肥=早上运动+晚上减肥餐 ❤家长第...
打卡累计总天数：530天 ❤宣言:好好说话！ 孩子第1个30天目标（必选）： 减肥=早上运动+晚上减肥餐 ❤家长第...
本文标题：减肥打卡第3天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dbvwcrtx.html
网友评论