又是一个醒来便无比清醒再也睡不着的日子，看看手机，还好，快到五点了。不算凌晨，可以叫早上了，断断绪绪睡了近六个小时，已经很满足了。
已经不止一个“又是”了，数不清有过多少，有时醒的时间早或两点或三点，有时醒的晚点或四点、五点多。手机闹钟正常设定的六点半就是聋子的耳朵——纯摆设，唯一的作用是告诉我，可以进入正常的生活程序，洗刷做饭吃饭然后出门上班了。
有人周末睡懒觉可以到中午十二点，早饭午饭一起吃：也有人晚上睡够了，白天除了吃饭还能继续睡一天。我很是羡慕。我也有睡懒觉的时候，虽然极少，累极的时候，最多到早上八点。
印象比较深刻的是，我生宝宝时住中心医院，那时产科妇科还没分开，一个病房四个人，晚上灯火通明、人声鼎沸，孕产妇、陪床的、小婴儿，那个热闹啊，我这个产妇愣熬了四天没合眼，撑到出院。幸亏顺产，要是剖腹产我还不得抑郁了。去年初，住院手术后躺病床上，身体里插着几根管子，没法翻身，感受着各部位的痛苦，我也是睁着两眼看天花板，听着身边仪器的滴滴答答声一点睡意没有。前段时间羊羊的时候，人家发烧昏睡，我发烧也不用担心厥过去，虽然脑子发沉难受，但也是清醒的。我都不知道是该佩服我自己呢，还是佩服自己呢……
哦，对了，正常日子我一向睡的晚，以前是十一点半之前躺床上，现在要求自己十一点之前必须钻被窝。
我一向很是自豪自己的生物钟无比准时。很多年了，冬天早上五点半左右准醒，夏天第一丝光亮照进来的时间，就是醒来的时候。从上小学开始，起床就没让父母催促过。女儿高中三年，生物钟更得到强化，即使晚上陪她到凌晨，早上也照起不误，从没晚过。
专家说，一般人睡眠必须达到七到八小时。我以为自己生病了，于是查阅资料，书上说只要睡够1.5小时的倍数就足以，人家拿破仑才睡四小时，据说撒贝宁也睡的极少，我算算自己的睡眠时间，凑凑将将够六小时，也可以了。
为了凑这六小时，卧室的窗帘必须是厚厚的遮光窗帘，一丝光不能透，房间里的光源全部关闭，黑漆漆的最好。不能有一点声音，否则有一丝动静我也会立刻醒来，敏锐的耳朵会自发地去探寻发声的根源。
如果条件允许，我一定是自己一屋，但孩子放假回来，我就只能听着我家先生的呼噜了。每次我先睡，然后他再悄悄地上床。先生说我最需要的是眼罩和耳塞，极是。
我不喜欢出差，在宾馆住是非常痛苦的事情。在本市培训还好，自己开车，除了必需品，枕头一定要带。虽然住宿条件不错，可我不适应。如果垫子能带，我都想把家里的床也打包。宾馆的软枕头、硬枕头高度都不适合，床垫硌的腰酸背痛。等到几天后稍稍适应了，也就打道回府了。还真不是矫情，本就挑地儿睡不着，再加上睡不好，难熬至极。这也是我不喜欢出门旅游的重要因素之一。
对自己的睡眠我倒从不焦虑，慢慢调整呗，反正每天脑子还是清醒的。如果实在脑子昏昏昏沉沉的供血不足，就找大夫开点中药调理一下。每天中午小睡半小时四十分钟也已成为必需。
年青时连续熬两夜，第三天还精神抖擞，最近几年超过十二点就无法入睡，这段时间是睡一阵便醒，看来不服老不行，必须要遵循自然规律，顺之然后利用之。
所以，睡不着躺床上像烙饼一样的自己，每天悄悄地起床，找个舒服的姿势，窝在客厅沙发里，先做学习强国，再看看书，随意写写文，时间又是自己的了。有所学、有所得，也是一件快乐的事情。
今天阴天，到现在窗外还黑乎乎一片。闹钟响了，元气满满的一天开始了。
活着真好！
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