1.不要想还没有完成的事情
2.不要焦虑明天要做的事情
3.不要责怪自己浪费时间
4. 不要过分在意别人怎么看你
5. 不要为多休息而感到内疚
6.不要和别人比较
7.不要想别人是否超过了你
如果我们无法跨越那个鸿沟就算了,不要使自己陷入无尽的焦虑…
1.不要想还没有完成的事情
2.不要焦虑明天要做的事情
3.不要责怪自己浪费时间
4. 不要过分在意别人怎么看你
5. 不要为多休息而感到内疚
6.不要和别人比较
7.不要想别人是否超过了你
如果我们无法跨越那个鸿沟就算了,不要使自己陷入无尽的焦虑…
本文标题:分享一些摆脱焦虑的方法:
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