帮助一百多个人减肥后发现：瘦下来的人都有一个共同点。

“你为什么要减肥？”

每个找我减肥的人，我都会问这个问题。

看他的回答，就能知道他瘦不瘦得下来。

帮助一百多个人减肥后发现：瘦下来的人都有一个共同点。

Jun,180cm的个子，192斤，来找我的时候，整个人的精神状态都很不好。

我问他为什么要减肥。他说，女朋友和他分手了，估计是嫌他太胖了。

事实上，女人和你分手是从来不会告诉你理由D ，她发现你跟他说晚安以后又跟其他妹子开了一把游戏,然后就要分手，但她不会告诉你真相。

人总是这样，在遇到巨大打击的时候习惯性的开始反思自己，找自己的问题。

但是这不重要，看得出来他很爱那个女孩，所以他会很努力的减肥。

四个月多一点，他就像换了一个人，也慢慢从失恋中走了出来。

帮助一百多个人减肥后发现：瘦下来的人都有一个共同点。

另一个让我印象深刻的是Feng。183cm，318斤，一个自信的大胖纸。学医的他，因为太胖站不了手术台，找工作被医院拒绝，他无所谓：此处不留爷，自有留爷处；买不到合适的衣服，也不在乎，网购这么方便，自己订作就好了；乘公交车一个人坐两个人的位置，别人异样的眼光看他，他当作没看见。

我一度以为这样的人大概一辈子都不会减肥。

然而突然有一天，气冲冲的来找我，说他要减肥，立刻开始。

原来，上午乘公交上班的路上，边上的一个小孩指着他，问他妈妈：“妈妈，他怎么那么胖啊”“你不听妈妈的话，长大以后也会像他一样”

“童言无忌，我不怪他，但是孩子的妈妈竟然把我当作反面教材来教育小孩，我受不了，老子瘦给她看”

看来，每个人都有自己内心脆弱的地方。

就这样，Feng疯狂的减肥，一年时间减掉了168斤，减掉了一个自己，成了一个传奇。

提到小孩，我又想起来另一个人，lu姐姐。Lu姐姐一直想要个孩子，但是快三十了一直怀不上，去医院检查，医生建议她减减肥。思前想后，为了孩子，她下决心减肥了。真的很认真，一丝不苟的那种，半年左右减了四十多斤，她老公常开玩笑说，我帮他“换”了个老婆。

其实，我只不过是提供了正确的方法，关键是瘦下来的的结果真的是她自己想要的。

相反，那些回答“太胖了不健康”“太胖了不好看”“不喜欢胖”的人很少能瘦下来的。

不知道自己为什么要做一件事的人，就算开始了，过程中遇到点问题很容易打退堂鼓，而减肥偏偏就是那件“过程中一定会出现问题”的事。

这些人连放弃的理由都是相似的：“我太懒了”“管不住嘴”“最近太忙了”“应酬有点多”。

说那么多，其实原因就一个：瘦下来带来的好处不是你所想要的。如果结果是你想要的，你怎么会瘦不下来呢？

很多人总喜欢把懒挂在嘴上当挡箭牌。我建议你把这个字从你的字典里删除。你并不懒，不去坚持的原因，要么就是你并不是坚信能达到你想要的那个结果，或者瘦下来的那个结果并不足够吸引你。

举个很简单的例子，假如有人拿出一百万，白纸黑字给你约定了，只要你在半年内减掉30斤，这一百万就归你。我相信99.99%的人是可以坚持下来的。但是如果没人跟你签合同，只是告诉你，瘦下来以后可以通过自己的减肥经验去帮助别人减肥轻松挣到100万，99%的人就坚持不下来了。当有些回报在某些人看来不明显或者不存在时，他们就会变得动力不足了，自然就会表现得懒惰了。

但懒惰，并不是遮羞布。

帮助一百多个人减肥后发现：瘦下来的人都有一个共同点。

没把为什么要做这个问题想明白的人，通常我是不愿意帮忙的，既浪费了时间，又伤害了感情。

当然，也有看走眼的时候。

Yu是我同学，偶然的机会听说我在做体重管理，找到我说他想减肥。我问他，为什么。他说感觉自己有点胖了。再看他发给我的数据，175cm的个子，145斤，超重没几斤。

那时候给我的感觉是，他是纯粹来给我捧场的。

可是接下来的一个多月里，跟我交流最多的就是他，一会儿这个问题，一会儿那个问题，所有同期客户里面，他竟然是最认真，最执着，当然也是效果最好的。

他大概就是我们平时所说的做某些事的阈值很低的人吧：一件事只要在他心里有60分，他就会不折不扣的完成，不需要太多的理由。

减肥都能搞定的人，还有什么事搞不定？

当然，如果你不是Yu这类人，那么想明白为什么要做，真的很重要。一旦你赋予了你即将做的事情以巨大的意义，就没有什么能够阻挡你的脚步了，甚至你会发现所谓“努力”“坚持”之类的话根本就是多余的。

所以，不管你打算做什么，多问问自己为什么要做。

相信我，一旦你知道自己将要去哪里，所有人都会为你让路。