生活中，每天都会有各种各样的事情发生，决定我们不被困难击倒的，不是智商不是情商，而是我们的逆商。
💡逆商是什么？
逆商指的是在困难中看到机会，甚至进一步把化危为机的能力。如今，逆商是看待一个人是否有潜力的重要指标。
✨逆商有什么用？
逆商是克服习得性无助的关键，从人们对于困难不同的归因风格，是永恒的或是暂时状态，就可以看出一个人应对困难的潜力。
逆商高有利于身体健康，人的心态与身体健康之间，是一个相互影响的回路。
逆商是可以提高的，养成的面对逆境的反应，是完全可以改变的。
💡我们该如何应对坏事情？
提高逆商，走出人生逆境，不断攀登高峰。
一、如何评估自己的逆商？
4维度逆商评测模型，简称为CORE：
第一个维度是掌控力。“你觉得自己对于不利的事件的掌控有多少？” 你越觉得自己能掌控，你就越能掌控。
第二个维度是担当力。“你觉得你能承受什么样的结果？” 愿意为结果承担的责任越多，分数就越高。
第三个维度是影响度。“这个逆境会对我生活的其他方面产生影响吗？" 当逆境来临时，限制它的影响范围极其重要。
第四个维度是持续力。“逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？” 把困难归于固化的原因，逆境持续的时间就会越长。解释为暂时的困难，易于走出困境。
请记住一点，不论逆商处于什么水平，逆商都是可以提高的。逆商不代表你的命运，它只是反映我们应对逆境的方法，也只是多年来形成的潜意识的行为模式而已。
二、如何提高自己的逆商？
高逆商的LEAD工具箱：
第一步是倾听我们对逆境的反应。
第二步是探究我们对结果的担当。
第三步是分析证据。
分析三问：
有什么证据表明，当下的情况是我无法掌控？
有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？
有什么证据表明逆境必然会持续过长的时间？
第四步是做点事情。行动也可以说是走出逆境最重要的一步。
这四步连接起来，依次进行，形成一个完整的应对逆境的流程。
《原则》中一句经典的话：痛苦是进化的良机。
愿你应用逆商工具，不断提升自己的逆商指数，将痛苦转化为人生进化的良机。
《逆商》学习笔记
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